心情不好会影响白斑恢复吗？

克服心理焦虑的情绪，可以通过以下几种方法：
第一、放松疗法，进行身体放松，可以减轻焦虑症的心慌、肌肉紧张、出汗等不适，包括深呼吸、适当的舒缓的运动等等。
第二、要保持乐观的情绪，缺乏自信心时不妨进行自我暗示，如我一定能行、确定能行，从而让自己强大起来。
第三、学会倾诉，与亲近的人进行沟通、交流，把自己不良的情绪宣泄出来。
第四、适当的转移注意力，如果最近压力比较大、心情烦躁，不如转换一下注意力，到郊外走一走，看一看外面的风景，听一听舒缓的音乐，注意适当的休息，保持充足的睡眠。做自己喜欢做的事情。

		自动登录	找回密码
密码			注册新成员

[白白闲谈] 心情不好会影响白斑恢复吗？

30秒注册登陆，可查看更多信息，结交更多好友，享用更多功能，轻松玩转论坛，白白手拉手欢迎您的加入！