女性经期千万不要吃哪些水果

天亮说晚安

<p>专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛</p>
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<p><strong><font color="#ff3300">经期不该多吃的食物</font></strong> </p>
<p>刘医师指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。</p>
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<p><strong><font color="#ff3300">经期应该多吃的食物</font></strong> </p>
<p>经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。</p>
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古剑

谢谢了.虽然对我没用.但对我老婆还是有用的.

白色味道

哪有那么多讲究啊。一般就是不吃冰的和酸的就可以l .

qingtian

不要是吃凉的,

但是我见过一个经期的时候,也不管,什么都不忌口.

hulaapple

哈哈，没那么讲究的！！！不过这也得看人拉啊，反正我顶多是不吃冰激凌。