美，在自己的心理预期

_牛B_

随着个人的性格，对生活的期望标准，和对待压力的心态会具有不同的效果。但无论采取何种方法，把握自己的心理预期，在逐步调整中增强对社会的适应性。

许多职业困惑者在心理上受周围环境的影响，个人理想的期望值太高，却又在现实中不知如何付诸行动；这些职场压力作为幕后黑手，总是神出鬼没地让人难以琢磨和郁闷。

逃避是不可能的，默默承受也不是缓解压力的途径。缓解职场压力重要的是全方位的放开，有一个豁达的心胸，在平凡中找到自己的位置。

流泪，是一种情感发泄方式，流泪不是弱者，当人在遭遇压力流泪的时候，郁闷的情绪如暴雨冲刷，天晴之后，才会展现一片明亮清澈的蓝天。

自我安慰，不失为一种化解压力的有效方法。当我们泡上一杯茶，在袅袅飘散的清香中，回味自己的预期目标，反思这些心中的追求，默默为自己加油，平静之中难道不是一种身心的放松？或者当我们放一张碟片，心情随着或深沉或豪放的音乐起伏，胸中的郁闷也会在音乐的流泻中得到抒发。与运动相比，唱歌，尤其是放开喉咙的狂吼，更是一种释放压力的实用方法。

在奉献爱心中得到快乐，也是释放压力的有效途径。当一回志愿者，走进敬老院或者儿童救助中学心，你会发现尽管命运对他们虽然不公，但他们是那样乐观进取，不甘失败，对生活充满美好的向往和热情。他们的人生态度，无不极大地激发我们的斗志和发奋精神。

闲暇之时走进美丽的大自然，在原野欣赏着清新明媚的自然风景，感受着轻松欢快的异域风情，那种愉悦和快乐，会让我们最大限度体味到自我解脱的潇洒，在心中感悟到生活是如此的美丽。

okez

流泪，是一种情感发泄方式，流泪不是弱者，当人在遭遇压力流泪的时候，郁闷的情绪如暴雨冲刷，天晴之后，才会展现一片明亮清澈的蓝天。
这是我想说的

娇气

都说女人比男人长命
知道为什么吗？
因为女人会哭，不舒服时会大哭
发泄心中的压力与愤懑~
男人也可以这样

水袖

逃避是不可能的，默默承受也不是缓解压力的途径。
顶这句。
所以在遇到困难挫折的时候更要想办法让自己开心。

浅浅

其实都是男人自己拼命压抑情绪，造成内伤
其实大哭大笑才是真性情的男子汉！！