这些秘密，你知道多少呢？

贝贝蒂娜

1、一天有必要喝8杯水(2.5L)吗？
八杯水的的出处是从人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000cc，所以才说，健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分。
2000cc水分不一定都由喝水获得，应该把食物里的水分一并算进去，我们每天吃的各种食物内含很多水分。
我们吃一餐饭，至少可以由食物或汤里摄取到300～400cc的水。扣除三餐中由食物摄取的1000～1200cc水分，每天只要再喝1000～1200cc开水，平均上午2杯、下午2杯，基本上就足够了。

2、沸腾了很长时间的水能不能喝？对身体是否有害？脱盐水喝了对身体有害吗？
亚硝酸盐中毒剂量LD50：85mg/kg(大鼠经口)；65mg/kg(大鼠静脉)。正常情况下，人类的中毒剂量在0.2-0.5g，人致死量71 mg/kg，65Kg的人要吃4.615g才能挂掉。
有人用饮用水做实验初始样本 0.67mg/L（亚硝酸盐含量）反复加热保温20小时2.44mg/L
嗯，想一想，0.2g啊，82L，那得多大一个水桶啊？

3、我们常喝的饮料的配料中为何都有维生素C？
对外可以说：我们含有维生素C，好多营养（有的果汁就这么干）。
实际上：这货是抗氧剂，可以提高食品的ORAC（抗氧化能力指数）防止食物变质。

4、刷牙前是否需要牙刷浸水？
刷牙的时候不能沾水是对的，沾了水的牙膏在与牙齿摩擦的过程中更加容易起泡，容易给大家一种“哇，这么多泡沫，吐了吧不用再刷了”的错觉，理论上应该通过唾液与牙膏的混合产生泡沫，这样更好。

5、发烧捂被子好不好，是应该减少盖被子，正常盖被子，还是捂着被子出汗好？
不要给发热的小孩子捂被子！！！
幼儿体温调剂机制很弱。包裹的越严，体温上升的越快，对身体的损害非常大。容易出现抽搐惊厥甚至休克等危险。小婴儿甚至会危及生命。
请家长们记好了一定一定不要给发热的小孩子捂被子，要减少衣服做物理降温，多给小孩子喝水。
及时就医。家里备着点退热药物。超过体温及时应用。

亦宁

吼吼，贝贝偶学习了，话说偶一天还真的喝不了这么多的水呢！难怪皮肤不水嫩！

贝贝蒂娜

亦宁 发表于 2013-3-19 10:40

                               
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吼吼，贝贝偶学习了，话说偶一天还真的喝不了这么多的水呢！难怪皮肤不水嫩！

记得喝水哦

再见青春

这些生活中的小细节 我还真没有研究过 还是贝贝姐细心 哈哈

贝贝蒂娜

再见青春 发表于 2013-3-19 10:44

                               
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这些生活中的小细节 我还真没有研究过 还是贝贝姐细心 哈哈

大家同分享，呵呵，关注生活细节

shelley1029

普及知识

北雁南飞

520汪雅星

谢谢分享

...喂喂

哇哇哇，我知道好多

rubyhe77

啥时候换头像了？

天涯何处是我家

学习了！

倩影媚儿

   亲 拿走了。

东营人

就知道第四条！！！！！！！

弓鸣

现在就去喝点水补补

dbjjj