山西、五台山大朝台徙步之旅！

豆包3378

【活动主题】： 全国十大户外徒步路线之一、五台山荡涤心灵徒步大朝台

【活动地点】：山西五台山

【活动时间】：2013年6月14日-16日

【出行方式】：包车（空调旅游大巴）

【报名要求】：参加过户外活动、熟知户外知识

【人数限制】：33人

【报名截止】：2013年6月12日12时

【活动强度】：中等强度

【集合时间地点】：河阳北门  中午12:20

【活动费用】：350元/人  （费用包括：1.交通费；2. 保险费、3.司机师傅的食宿费用）   

【自理费用】：住宿费、餐费

【手台频率】：438.000

【报名须知】：为确保大家如期出行，也方便我方做好组织工作。请各位在确定出行后，将保证金350元/人打款至以下账号。按照交钱顺序安排座位，如果因为自身原因临时退出者，组织者协助增加候补，无候补者订金扣除。
                     开户银行：中国工商银行
                     账号：     
                      收款人：               

【报名方式】：跟帖报名，打款后手机短信至河口无名，以便安排座次，报名信息必须包括：网名、真实姓名、身份证号码、联系电话。信息不全，报名无效。（依据缴费确定报名）

【报名电话】：河口无名    黑白无常  
【装备要求】：
1、登山鞋

2、冲锋衣、裤（可找保暖性的衣物）

3、30L左右的背包

4、速干衣

5、帽子、头巾、太阳镜

6、头灯或者手电

7、防晒霜

8、雨披、睡袋（薄）

9、速干袜两双

10、2升水（可带早餐奶、酸奶、功能饮料）

11、2顿路餐、

12、巧克力、牛肉干、零食若干

13、护膝、登山杖

14、牙膏、牙刷、餐巾纸、湿纸巾、卫生纸

15、手机和手台及充电器

16、其他大家帮助想吧







【行程安排】：



   D1  下午12:00出发 、晚上9:30点到达砂河镇旅馆晚餐、休息
   D2   早晨5点起床、早餐
     6点出发
     7点 鸿门岩
     8点 东台
     9点 鸿门岩
     10点半  华北屋脊
     12点  北台 午饭 （可以吃自己带的 也可以吃庙里的斋饭，最好自己带）
     下午3点 中台
     下午5点  西台
     下午7点  狮子窝  挂单
   
  D3 早晨6点早餐
     8点半 金阁寺
     11点 南台
     14点 佛母洞
     15点 台怀镇上车 开始回返
     23点半 到达温馨的家


行程介绍：
15日：
1、入山石牌坊，即是鸿门岩的标志。公路正南方立有“东台望海寺”汉白玉石碑，顺着石碑边上的土路开始攀爬东台。鸿门岩--东台顶的距离大约为1.7公里，40分钟即可登顶，上升278米（往返），可望海寺早斋。太阳刚刚升起，可能会突然进入高原地区，感到呼吸困难。但是1个小时后渐渐适应。
2、鸿门岩—法云寺（无名建筑）十分舒缓距离5公里，上升40米。可以休息并补充饮用水。
3、法云寺--北台顶的距离5公里（累计徒步13.4公里），海拔上升500米，看到华北屋脊的牌楼就距离北台顶不远了。可在北台吃午斋、休整。
4、北台-澡浴池这一段是一路下降，是恢复体力的好时机，北台和澡浴池距离3公里，下降286米。天气晴朗的情况下，站在北台顶即可看到中台与西台。中台距北台约6公里，行程约2.5小时。洗澡池全称为万圣澡浴池，古时有泉，蓄水为池，传说是文殊菩萨沐浴之处。
5、澡浴池--中台这一段爬升比较剧烈，需调整好节奏，澡浴池距离中台顶2.2公里(累计徒步18.6公里)，上升118米。
6、中台--八功德水这一段一直在下降，中台距离西台下的垭口3公里（累计徒步21.6公里），下降263米。
7、中台去往西台的路是一片开阔的草地，你只要望着西台随便走就可以，松软的草地走在上面象地毯一样舒服。
8、八功德水碑在一个X路口，在这里可以选择去西台和吉祥寺。
9、八功德水--西台不高但是比较陡的爬升距离1公里，上升146米，可留宿西台。僧人与居士通常凌晨四点就起来准备早课和早餐。10、西台—吉祥寺一路舒缓下降，松林很美距离3.5公里（累计徒步26.1公里），下降400米。
11、吉祥寺—狮子窝这一段有点乏味，基本是平路，距离4.5公里（累计徒步30.6公里），下降50米。
16日：
12、狮子窝--金阁寺漫漫长路。距离4.5公里，下降300米。
13、金阁寺--南台牌楼这一段很短，单列出来只是为了路线描述的清楚距离1.5公里（累计徒步36.5公里），平路。
14、南台牌楼--气象站在走大路和切小路之间抉择，穿出树林后豁然开朗距离2.5公里，上升174米。
15、气象站--南台最后的爬升。不过不要太急，南台锦绣峰值得你停步欣赏距离3.5公里（累计徒步42.5公里），上升257米。
16、南台--佛母洞一路下降到村子，上一个小垭口后基本是平路了。距离5公里（累计徒步47.5公里），总下降约500米。
17、佛母洞--白云寺1600级台阶的考验距离3.3公里（累计徒步50.8公里），下降260米。下到白云寺就正式进入台怀镇的景区，台怀镇的公交车是免费乘坐的，非常方便。

两天徒步50公里，报名请谨慎！
链接武跃去年五台山徒步的帖子供大家参考


【报名须知】：
1、 省外活动，注意安全。
2、 高血压、心脏病等疾病患者谢绝参加。
3、 户外爱好者不得乱扔垃圾，不破坏自然环境，注意森林防火。
4、 因户外活动有较多不可预知因素，参加活动者必须服从领队的指挥。
5、请报名参加者正确评估活动中存在的危险，（活动前俱乐部会替预先报名的队员购买意外伤害险）
6、为使俱乐部活动规范、顺利、安全的完成各项活动，凡报名者可要求在活动前和俱乐部签订一份出行协议合同。（请报名者务必看清注意事项、报名须知条款和免责声明、了解清楚后签约！）
7、活动过程中可能由于一些不可预知等因素引起的计划变更，领队有权根据实际情况改变活动计划行程。
8、中途若因个人原因(如体力、疾病、自已要求改变行程计划等)退出，不退任何费用，多产生的费用自己承担。
9、本次活动若受天气等不可抗拒因素影响（如下雨、台风、交通、报名人少等而取消），请等待俱乐部有关通知或电话联系免责声明：户外活动有诸多不可控和不可预知的因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择报名；选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，论坛、俱乐部、领队和其它同行成员都不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。
10、凡报名参与者均视同接受以上注意事项、报名须知条款和免责声明！
11、俱乐部对本次活动保留最终解释权！
12、所有参加人员报名以前必须确定阅读并完全同意《东营市清风户外运动俱乐部活动办法》
【免责声明】：

    户外活动有诸多不可控和不可预知的因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择报名；选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，论坛、俱乐部、领队和其它同行成员都不为此承担责任；任何一方本着“尽力救助，风险自担”的 原则参加这次活动。如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。

【特别声明】：
　　户外运动有一定的危险性和不可预知性。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，领队将充分考虑每次活动的安全性与可操作性，但不承诺保障参加者人身的绝对安全，参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。患有不宜参加户外运动的疾病者(如：心血管病、传染病、各种慢性病)谢绝参加。
　　户外是一种生活方式、一种外出心情、一种自我感受......户外活动能够让疲惫的身心得到全面的放松。回归原始的出游方式---让人与自然之间、人与人之间更加坦诚、真实的交流;让自己更加积极坚强勇敢宽容地去面对现实生活。

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豆包3378

占位情况：
1、河口无名               
2、快乐先生                           已交款
3-4、春天来了两人                  已打款
5-6、小龙女、卜算子               2013年6月5日19：40打款成功
7、冰糖果果                            2013年6月6日15；53打款成功
8、雅琪呢喃                            2013年6月6日21：46打款成功
9、指南针                               2013年6月7日11：31打款成功
10、天空保镖                          2013年6月7日17：19打款成功
11、远望是山                          2013年6月8日16：49打款成功
12、快乐阿飞                          2013年6月8日17：34打款成功
13、山之恋                             2013年6月9日09：27缴费
14、大唐                                2013年6月9日09：30缴费
15、豆包                                2013年6月9日13：35缴费
16-17、雨后春笋、柠檬水        2013年6月9日14：45打款成功
18、老帕                                2013年6月9日19:46打款成功
19、山子                                2013年6月10日13:59打款成功
20-21、面子、漂流瓶              2013年6月10日15:14打款成功
22、快乐漫步                          2013年6月11日17:45打款成功
23-24、大海、强子                 2013年6月12日09：45打款成功
25-26、子鱼两人                    2013年6月12日10:10缴费
27-28、五月石榴花两人           2013年6月12日
29-30、道长、新春寄语           2013年6月13日12：10打款成功
31、仙人掌、                          2013年6月12日

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亦宁

吼吼，图片太小，可以处理发上来大家一起欣赏下！精彩呢！

真爱

天涯何处是我家

留个脚印，关注中！

亦宁

只是帮你传了一部分照片，可以看看，景色真的很美很震撼，帮你顶了！

水知道答案

在太原呆两年了，都没去成。

豆包3378

亦宁 发表于 2013-6-17 14:48

                               
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吼吼，图片太小，可以处理发上来大家一起欣赏下！精彩呢！

好的谢谢你了

豆包3378

亦宁 发表于 2013-6-18 22:03

                               
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只是帮你传了一部分照片，可以看看，景色真的很美很震撼，帮你顶了！

好的谢谢你了，亦宁你是怎么处理照片的，我怎么，怎么处理也处理不好呢

要压缩到多大合适，用什么软件压缩的

豆包3378

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