死于酸性，活在碱性，值得一看！

nnnnhao

一、 体质易变酸的几种行为


1、熬夜——体质变酸！
晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用会改由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸。通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12：00以前睡觉，不要常熬夜！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至於很累，可把伤害减至最低。

2、吃宵夜——体质变酸！
凡是晚上8：00再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦，爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力低，处於休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵，而产生毒素伤害身体。

3、不吃早餐——体质会变酸！
台湾人普遍不吃早餐，这是非常不正确的饮食习惯。早餐一定要丰富，而且要选择耐燃烧4-5小时的食物，才足够你一天的消耗量。

4、运动不足——体质会变酸！
在阳光下面多做运动多出汗，容易帮助体内排出多余的酸性物质。但是由于现代人的生活节奏不断加快，加之交通工具的不断更新，整天坐在办公室的上班族，运动量大大地减少了，这样导致酸性毒素长期滞留在体内，导致体质的酸性化。

5、过重的心理负担——体质会变酸！

心理负担过重也会导致体质酸性化。有关科研机构曾做过这样的实验，把两只小白鼠放在两个笼子里，一只小白鼠用黑布将其眼睛蒙上，然后用一根小棍去骚扰它。一个月后发现，蒙上眼睛的小白鼠体液完全酸性化。第二个月发现小白鼠的身上出现了癌细胞。而另一个笼子里的小白鼠却安然无恙。可见在高度紧张、高度压力的情况下，生物体会出现严重的酸性化。科学家也发现，当一个人在发脾气的时候，尤其是暴怒的时候，他呼出的气体都是有毒的。由于我们在日常生活中、在工作中，感情上都承担着不同的压力，在压力得不到释放的时候，同样能导致体质的酸性化。

二、酸性体质的危害

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三、酸性体质对人体的影响

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四、改善酸性体质的方法

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五、食物酸碱一览表

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nnnnhao

真爱

nnnnhao 发表于 2013-10-27 22:58

                               
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小子别跑了，能睡啦

nnnnhao

真爱 发表于 2013-10-27 23:05

                               
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小子别跑了，能睡啦

说什么呢？ 教主  

真爱

叔叔吃夜宵了

驿路白杨

学习了学习了，好文章。

nnnnhao

真爱 发表于 2013-10-27 23:11

                               
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叔叔吃夜宵了

叔叔不饿  小侄女你吃吧   

真爱

nnnnhao 发表于 2013-10-27 23:12

                               
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叔叔不饿  小侄女你吃吧

小子美的，说给你吃了

nnnnhao

驿路白杨 发表于 2013-10-27 23:12

                               
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学习了学习了，好文章。

  必须的

蓝色忧郁

看看

真爱

nnnnhao 发表于 2013-10-27 23:15

                               
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必须的

  必须个屁

nnnnhao

真爱 发表于 2013-10-27 23:15

                               
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小子美的，说给你吃了

你妹的  女人就是小气   哪怕是由男人变成女人也不例外 。。。

真爱

nnnnhao 发表于 2013-10-27 23:18

                               
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你妹的  女人就是小气   哪怕是由男人变成女人也不例外 。。。

nnnnhao

真爱 发表于 2013-10-27 23:17

                               
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必须个屁

吃宵夜  上面第二条   体质变酸  酸死你！  

nnnnhao

真爱 发表于 2013-10-27 23:19

                               
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你妹的  还减你叔的经验  滚一边去     败家的玩意。。。