饭后半个小时，靠墙站就能瘦！

小狗子 · 发表于 2014-6-15 11:30:30

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【靠墙站就能瘦】饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿、脖子、脸部也都能变瘦

一一

天涯何处是我家 · 发表于 2014-6-15 11:39:12

这减肥方法倒是实在，还不花钱！

蓝天百 · 发表于 2014-6-15 11:48:25

好法子还练脊椎

桃子同学 · 发表于 2014-6-15 11:50:23

减肥者的福音！

欣欣然的小珂 · 发表于 2014-6-15 11:55:13

不想瘦，想胖，扁平身材。。。唉

布布兔 · 发表于 2014-6-15 11:59:29

吃完饭就得面壁

亦宁 · 发表于 2014-6-15 18:47:30

等明年偶坚持试试，这个方法还是蛮简单的！

宝贝锦儿 · 发表于 2014-6-15 18:55:33

我试过，但最后都没坚持下去，哎

冷语冷心 · 发表于 2014-6-16 05:02:38

好吧，正在减肥中

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[养生保健] 饭后半个小时，靠墙站就能瘦！