春季，为白癜风患者皮肤补水！

萧然小鱼

【冬瓜汤】

用料：冬瓜500克，鸡汤750克，冬菇2只，鸡胸肉50克，火腿20克，鲜虾50克，瘦猪肉30克。

做法：1、将冬瓜放入锅内加鸡汤，大火煮10分钟；2、加鸡肉、冬菇和其他配料煮五分钟，加盐、味精、香油即可。

【鸡丝汤】

用料：鸡脯肉75克，火腿15克，冬菇15克，鸡蛋1个，淀粉20克，清汤375克。

做法：1、将鸡脯肉切成丝，放入蛋清、淀粉拌好，放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内；2、将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中，加盐、胡椒粉旺火烧至汤沸后，冲入装鸡丝的汤碗内即可。

【核桃肉煲牛月展汤】

用料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙。

做法：1.核桃肉放入锅中(不用油)，慢火炒5分钟取出。或者放入烤炉，慢火10分钟取出，这样可以除去核桃的异味。2.淮山、杞子、龙眼肉洗净。3.牛月展放人滚水中煮5分钟，捞起洗净。4.核桃肉放人滚水中煮3分钟，捞起洗净。5.把适量水烧滚，放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龙眼肉、姜煮开，慢火煲3个半小时，放盐调味。除此之外，中医理论认为春季是多风季节，风多易燥，常常会有咽干、口渴、咳嗽等现象。因此适量喝蜂蜜，也是为身体“补水”的保健饮品。既可润肠通便又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。

叶落催人殇

该补的好象都补了,现在我该放血了,再去补点铜

大力洋参丸

谢谢分享！都是蛮好吃的东西，呵呵

水袖

感谢整理出来和大家分享。
我觉得吧，不要特别忌口，喜欢吃的多吃点，不喜欢吃的少吃点就OK了。
天天想着说我有BB，能吃啥不能吃啥，反而没必要的。

心若止水

昨天在娘家开戒了，吃了好多肉肉，有些后悔。

天涯何处是我家

我相当喜欢吃冬瓜汤

浅浅

学习，不干白白的事我也要给肌肤喝水哦~~

反游猫

水是任何时间都不能少的