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[生活闲谈] 锻炼身体,跑跑步!

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初中一年级

发表于 2016-3-19 20:37:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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跑跑步!
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荣誉会员

发表于 2016-3-19 21:26:35 | 显示全部楼层
挺好的习惯,贵在坚持!

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硕士生

发表于 2016-3-19 21:53:40 | 显示全部楼层
是要锻炼了,体检查出轻微脂肪肝

                               
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大家都是怎么得上BB的?我自己都不知道什么原因就得上了

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总理

发表于 2016-3-19 21:58:25 | 显示全部楼层
跑多少公里?

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初中一年级

 楼主| 发表于 2016-3-19 21:59:29 | 显示全部楼层
冰糖薄荷 发表于 2016-3-19 21:58
跑多少公里?

一般8公里左右

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总理

发表于 2016-3-19 22:01:02 | 显示全部楼层
江山红叶舞 发表于 2016-3-19 21:59
一般8公里左右

用时多少?

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初中一年级

 楼主| 发表于 2016-3-19 22:01:38 | 显示全部楼层
冰糖薄荷 发表于 2016-3-19 22:01
用时多少?

50分钟吧!

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总理

发表于 2016-3-19 22:03:26 | 显示全部楼层
江山红叶舞 发表于 2016-3-19 22:01
50分钟吧!

辛苦的,坚持啊!

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初中一年级

发表于 2016-3-19 22:11:34 | 显示全部楼层
50分钟8公里,厉害

                               
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乡长

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发表于 2016-3-20 09:36:54 | 显示全部楼层
运动最健康
第一不要去专科医院,第二去三甲医院或二级类非私人投资的正规医院进行系统治疗
药物辅助可以参考一下此贴!
免疫药物(可以在药物治疗版块的几位版友处购买前提是你所在的医院或者药房没有的情况下)一个月后可以小剂量的照308或者UVB,经济不允许就买个手持的UVB论坛有团购,
另外手持UVB的使用经验
药物BB发展期早上用卤米松(三个月后稳定换卡泊三醇),晚上用普德彼(脸部和隐私处用爱宁达)。
手脚位置的治疗一段时间不发展控制稳定就可以了恢复比较困难(比如我),如果全身有发展就需要去医院使用激素药三个月来控制吧。
博士在论坛的时间为周二和周六,请集中发一个帖子把问题问完,如有新疑问请重新开帖子方便博士回复尽量不要跟帖询问,博士公益帮助大家请一定要记得说声谢谢哦!

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总理

发表于 2016-3-21 16:35:23 | 显示全部楼层
我也要锻炼起来了
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