请问，治疗白白的最佳锻炼方法是什么？

刘冰. · 发表于 2016-6-12 11:45:12

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请问，治疗白白的最佳锻炼方法是什么？

莞尔 · 发表于 2016-6-12 11:46:38

经常锻炼身体，提高免疫力，具体方法因人而异，看你适合什么运动！

小峰哥 · 发表于 2016-6-12 12:15:23

有氧运动什么方式都是有效的，但不能超过自己体能的标准，适当就可以

小李白 · 发表于 2016-6-12 12:23:45

循序渐进，身体能承受的就可以

痛并快乐者！ · 发表于 2016-6-12 12:24:16

慢跑

刘冰. · 发表于 2016-6-12 12:35:53

小峰哥发表于 2016-6-12 12:15

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有氧运动什么方式都是有效的，但不能超过自己体能的标准，适当就可以

每天慢跑一个小时，可以吗

小峰哥 · 发表于 2016-6-12 13:38:46

刘冰. 发表于 2016-6-12 12:35

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每天慢跑一个小时，可以吗

绝对可以

jiangdefangbb · 发表于 2016-6-12 16:55:38

一起加油，我每天也跑步

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[白白闲谈] 请问，治疗白白的最佳锻炼方法是什么？