看了别人的博客后，一些自己的看法！

k叶飘零 · 发表于 2016-7-30 15:43:27

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昨晚十点多发的，没成功

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，今天再发一遍。昨天看到一个叫老海的博客，（今天看到他是卖中药的，所以我感觉不能全信）不过里面有几篇我感觉可以参考，一个是多喝水，好处多多；一个是冥想，放松自己，有利于调节心情；还有运动，促进血液循环，就是运动程度在刚好出汗，不要太过剧烈，我感觉就是不要强迫自己非要跑几千米那种的；在一个就是关于维生素的，我感觉有些道理，那个实验给我的启示就是，吃药要适量，补充这些营养素更重要的是食补，不要一吃就是几年那种，那样长期吃对自身的平衡是没有好处的。还有一个他说的有道理的我感觉就是我们得这个病的一个主要的原因是免疫功能紊乱，是亚健康的其中一种体现，所以保持良好的生活习惯，良好的精神状态是治病中最重要的一环。

密布乐啥 · 发表于 2016-7-30 16:06:47

就是说营养均衡不忌口？

k叶飘零 · 发表于 2016-7-30 16:13:18

其实现在大多数观点都是不忌口

k叶飘零 · 发表于 2016-7-30 16:14:39

密布乐啥发表于 2016-7-30 16:06

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就是说营养均衡不忌口？

其实现在大多数观点都是不忌口，有的忌辛辣刺激，有的忌发物，我个人都不忌，顶多不常吃，主要看自己

冰糖薄荷 · 发表于 2016-7-30 16:16:02

不能长期依赖药补，食疗最安全

k叶飘零 · 发表于 2016-7-30 16:17:56

我刚看到好像有类似我这个帖子的，论坛里其实观点挺全的，就是有时候我们没看到

小李白 · 发表于 2016-7-30 16:21:58

一直都强调保持良好心态，合理锻炼，保持良好的生活作息，健康生活。

k叶飘零 · 发表于 2016-7-30 16:26:10

小李白发表于 2016-7-30 16:21

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一直都强调保持良好心态，合理锻炼，保持良好的生活作息，健康生活。

对呀，我最近和一个病友每天互相聊天监督锻炼，感觉心情都好很多

小李白 · 发表于 2016-7-30 16:40:55

k叶飘零发表于 2016-7-30 16:26
对呀，我最近和一个病友每天互相聊天监督锻炼，感觉心情都好很多

对的，找个人一起会有动力些，不过一定要根据自己的体能来

我要健健康康 · 发表于 2016-7-30 16:51:08

我也看过老海的博客，感觉他讲的挺真诚的，现在在和他联系，计划找他试试，但愿能有好的效果

knox · 发表于 2016-7-30 17:08:43

中药治本西药照光都是治表

knox · 发表于 2016-7-30 17:09:21

其实我们是免疫系统乱了不是低了有可能

k叶飘零 · 发表于 2016-7-30 17:52:53

小李白发表于 2016-7-30 16:40

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对的，找个人一起会有动力些，不过一定要根据自己的体能来

嗯，我们锻炼就是出去走走，问题不大

k叶飘零 · 发表于 2016-7-30 17:54:08

knox 发表于 2016-7-30 17:09

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其实我们是免疫系统乱了不是低了有可能

我今天看到论坛里以前就有讨论这个问题的，就在白白大杂谈里

京西 · 发表于 2016-7-30 18:14:43

只要对我们白白病友有益的！学习了！

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[白白闲谈] 看了别人的博客后，一些自己的看法！

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