日常健康饮食！

厚德载物hh

1.枸杞木耳汤
做法：黑木耳15 g，清水泡洗净，枸杞子10 g，红糖少许加水，煮后服用，每日服1次。
2.马铃薯花生排骨汤
做法：马铃薯650 g，花生100 g，清水洗净，与排骨100 g同煮，熬成汤后，每日1-2次服用。
3.黑豆花生汤
做法：取黑豆50 g，花生100 g，洗净后，加红糖适量熬汤渴，每日1次。
4.黄芪黑豆汤
做法：黄芪30g(布包)，黑豆100g，加水适量，煮至豆烂，加食盐少许调味，食豆饮汤，用于气血不足证之白癜风。
5.香蔻二豆汤
做法：扁豆50g，赤小豆100g，加水煮汤，待豆熟后加鲜藿香叶6g，白豆蔻3g，煮两沸，去藿香，白豆蔻，加食盐调味食豆饮汤，用于湿热蕴阻证之。
6.莲子六一汤
做法：莲子(带心)60g，生甘草10g加水适量，小火煎煮至莲子软熟时，加冰糖少许，吃莲子饮汤，用于湿热下注证之白癜风。
7. 当归羊肉汤
做法：当归、川芎、生地黄、白芍各15g，生姜、桂心、甘草各10g，水煎去渣留汁，入羊肉1000g切，酱油、食盐、糖、黄酒适量，煨至肉熟烂即成，用于肝血不足白癜风。
8.月季花汤
做法：当归，月季花15g，红糖适量，煎汤，顿服，用于气滞血瘀证之白癜风。
9.苡仁二豆汤
做法：薏苡仁、绿豆、赤小豆各100g，生甘草20g，加水煮极熟，调入盐，食豆饮汤，用于进展期之白癜风

蝶燕熙熙

亦宁

感谢分享，平常可以吃五谷杂粮，然后饮食均衡，根据自己体质可以适当的食补！

闲散艺人

                               
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