早睡

四川南充其一 · 发表于 2016-10-31 02:18:05

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是个问题

孩子好可怜 · 发表于 2016-10-31 07:29:23

不会

冰糖薄荷 · 发表于 2016-10-31 09:00:26

正常11点前睡。

亦宁 · 发表于 2016-10-31 09:38:45

冰糖薄荷发表于 2016-10-31 09:00
正常11点前睡。

姐姐跟我是一样呢，呵呵！

亦宁 · 发表于 2016-10-31 09:38:54

这个还是要看生活习惯了1

小李白 · 发表于 2016-10-31 16:23:49

等其他人来说说

亦宁 · 发表于 2016-10-31 21:51:08

四川南充小白发表于 2016-10-31 20:35
我也没有太多的事也想形成早睡的习惯，但是早早躺着只会越躺越清醒。

听歌看书吧，看专业类书籍，一看就睡觉！

牛蛙 · 发表于 2016-10-31 23:58:11

我想应该不会吧

亦宁 · 发表于 2016-11-1 11:02:02

四川南充小白发表于 2016-11-1 00:35
这些基本方法试过了！只有一种就是白天的事情都解决了！安心了才能睡得好点。

哎呀，那就是心病了

你要想着工作是工作，学习是学习，睡眠是睡眠，一个好的睡眠才有第二天正常生活啊！

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[生活闲谈] 早睡