这几天莫名其妙失眠，大家有什么方法治疗失眠吗？

滚蛋吧！白白君 · 发表于 2016-12-6 01:25:45

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谁是谁的救世主 · 发表于 2016-12-6 06:51:55

可以去做做运动

巴黎春天 · 发表于 2016-12-6 07:00:39

每天坚持运动！

X先生 · 发表于 2016-12-6 08:18:32

两天两夜别睡觉然后第三天就不失眠了

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亦宁 · 发表于 2016-12-6 08:45:27

睡前泡泡脚，然后喝点牛奶，睡前听听舒缓的音乐，把手机什么的都放一边，或者找一些艰涩难懂的书看看吧！

风雨彩虹的美丽 · 发表于 2016-12-6 08:56:41

同意5楼的方法，泡泡脚，喝杯牛奶帮助睡眠。

冰糖薄荷 · 发表于 2016-12-6 09:39:14

洗个热水澡，喝杯红酒或喝杯热牛奶，手机一丢就呼呼大睡了。

开心笑 · 发表于 2016-12-6 10:14:15

挺亦说的好。。看图片不看内容我乐了

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你们乐了么

开心笑 · 发表于 2016-12-6 10:17:13

亦宁说的对，听亦宁的

牛蛙 · 发表于 2016-12-6 11:15:45

晚上跑跑步出出汗冲个澡，躺床上看会儿电影，自然就睡了，我都是这样的

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摆渡人 · 发表于 2016-12-6 14:15:48

累到极致

白白想黄 · 发表于 2016-12-7 11:09:39

洋葱切碎用布包好放到枕边包你睡的好

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[生活闲谈] 这几天莫名其妙失眠，大家有什么方法治疗失眠吗？