失眠，是不是会影响白白的治疗？

白白变拜拜 · 发表于 2017-3-8 03:55:41

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小伙伴们，大家有失眠的痛苦吗？自己觉得休息不好一定对治疗有影响，可是怎么办呢？

白白变拜拜 · 发表于 2017-3-8 04:05:40

辗转反侧了几个小时，打开手机来论坛看看，羡慕那些治好的朋友们，还是放下手机，努力睡觉吧。

X先生 · 发表于 2017-3-8 04:31:13

慢慢治随它去有那么多负担干嘛

mczhezhe · 发表于 2017-3-8 07:49:08

治疗白白不能熬夜的

小小的白白 · 发表于 2017-3-8 08:26:52

我有睡不醒这种苦恼

亦宁 · 发表于 2017-3-8 09:45:52

失眠对人精神状态都有一定的影响，自己白天可以多多运动可以缓解失眠，睡前泡泡脚，然后听听舒缓的音乐一定程度都是有帮助的！

白白变拜拜 · 发表于 2017-3-8 10:14:27

小车发表于 2017-3-8 04:31

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慢慢治随它去有那么多负担干嘛

说的有道理！

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白白变拜拜 · 发表于 2017-3-8 10:14:57

mczhezhe 发表于 2017-3-8 07:49

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治疗白白不能熬夜的

我也这么想的，努力告诉自己睡睡睡

白白变拜拜 · 发表于 2017-3-8 10:15:16

小小的白白发表于 2017-3-8 08:26

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我有睡不醒这种苦恼

太好了，羡慕

白白变拜拜 · 发表于 2017-3-8 10:16:39

亦宁发表于 2017-3-8 09:45

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失眠对人精神状态都有一定的影响，自己白天可以多多运动可以缓解失眠，睡前泡泡脚，然后听听舒缓的音乐一定 ...

原来就有失眠的毛病，我也觉得不利于恢复，试了很多办法，唉

亦宁 · 发表于 2017-3-8 10:55:17

白白变拜拜发表于 2017-3-8 10:16
原来就有失眠的毛病，我也觉得不利于恢复，试了很多办法，唉

看看能否调节调节，生活细节做起吧，我是那种倒头就睡的！

小李白 · 发表于 2017-3-8 12:42:14

小小的白白发表于 2017-3-8 08:26
我有睡不醒这种苦恼

咱俩痛苦，早上起床要命的苦

莞尔 · 发表于 2017-3-8 14:37:19

失眠多久了？自己适当调整一下，睡前不要胡思乱想，洗个热水澡，喝杯热牛奶，听听舒缓的音乐，实在不行就得吃些安神的药了。

厚德载物hh · 发表于 2017-3-8 14:44:03

失眠对于疾病的恢复肯定有影响，建议调理一下。

牛蛙 · 发表于 2017-3-8 17:26:38

白天努力让自己累点

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[白白闲谈] 失眠，是不是会影响白白的治疗？