大家知道便秘吃什么最有效果吗？除了药！

cailin89 · 发表于 2017-6-11 21:11:07

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想请教一下大家平时便秘都是怎么调理的，除了吃药，有什么好的建议

小李白 · 发表于 2017-6-11 21:11:29

火龙果

亦宁 · 发表于 2017-6-11 21:17:37

多吃水果蔬菜，然后多喝水，香蕉、火龙果都不错！

小小的白白 · 发表于 2017-6-11 21:21:26

乳果糖开塞露福松都用过。。。据说红心红龙果效果挺好，就是没吃过

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熊猫糊糊 · 发表于 2017-6-11 21:26:12

酸奶

小看了成功 · 发表于 2017-6-11 21:38:27

多吃葡萄也可以

白鹏 · 发表于 2017-6-11 21:42:42

蜂蜜，香蕉

静待花开66 · 发表于 2017-6-11 21:45:38

香蕉有润肠的作用，可以多吃香蕉或者梨

凯瑞 · 发表于 2017-6-11 22:05:36

每天早起喝杯水，平时多吃酸奶和水果

琳琳马 · 发表于 2017-6-11 22:08:27

碧生源常润茶不错

cailin89 · 发表于 2017-6-12 07:26:58

我经常吃苹果和香蕉，只要一不吃就便秘

吖吖个呸 · 发表于 2017-6-12 09:01:27

我吃酸菜鱼烤鱼特有效，一吃就拉

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，最好还是早晚一杯蜂蜜水

甜瓶 · 发表于 2017-6-12 14:26:27

多吃青菜与水果，火龙果与香蕉通便效果最好了

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