失眠了，最近已经好久没这么晚睡过了，到凌晨1点了还是没睡意！

那天空云很多 · 发表于 2017-11-1 01:04:56

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偶尔一两次这么晚睡影响不大吧吧，只能这么安慰自己了……

以斯帖 · 发表于 2017-11-1 05:47:20

应该不会有什么影响的，人只要深度睡眠有两三个小时就可恢复。

tyu · 发表于 2017-11-1 08:19:38

我也总失眠

风飘飘 · 发表于 2017-11-1 09:16:49

看了一圈咋失眠的人那么多想太多了吧

亦宁 · 发表于 2017-11-1 09:58:33

晚上不要带手机进卧室，泡泡脚看看书很容易入睡的！

小李白 · 发表于 2017-11-1 11:10:48

不会看手机或者电子产品了吧

那天空云很多 · 发表于 2017-11-1 12:33:36

亦宁发表于 2017-11-1 09:58

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晚上不要带手机进卧室，泡泡脚看看书很容易入睡的！

得病后睡不着也不玩手机了，以前是一睡不着就玩手机结果越玩越玩

那天空云很多 · 发表于 2017-11-1 12:34:12

小李白发表于 2017-11-1 11:10

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不会看手机或者电子产品了吧

开始没玩，越躺越清醒，后来就玩了下

那天空云很多 · 发表于 2017-11-1 12:35:06

风飘飘发表于 2017-11-1 09:16

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看了一圈咋失眠的人那么多想太多了吧

对啊，就是想太多晚上睡不着才得bb吧，有因才有这果

那天空云很多 · 发表于 2017-11-1 12:36:03

tyu 发表于 2017-11-1 08:19

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我也总失眠

你都几点睡现在，我11点躺床上经常要过半小时才睡着，有时候要一个小时

tyu · 发表于 2017-11-1 13:20:47

那天空云很多发表于 2017-11-1 12:36

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你都几点睡现在，我11点躺床上经常要过半小时才睡着，有时候要一个小时

我失眠2年多最多时候4天4宿都没睡过，都要疯了！可能就这样得白白了

自由人yt · 发表于 2017-11-1 13:32:34

tyu 发表于 2017-11-1 13:20
我失眠2年多最多时候4天4宿都没睡过，都要疯了！可能就这样得白白了

很有可能

tyu · 发表于 2017-11-1 13:37:00

自由人yt 发表于 2017-11-1 13:32

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很有可能

医生也说有可能

亦宁 · 发表于 2017-11-1 14:25:47

那天空云很多发表于 2017-11-1 12:33
得病后睡不着也不玩手机了，以前是一睡不着就玩手机结果越玩越玩

是啊，因为玩手机越玩越兴奋睡不着！

风飘飘 · 发表于 2017-11-1 15:55:15

那天空云很多发表于 2017-11-1 12:35
对啊，就是想太多晚上睡不着才得bb吧，有因才有这果

所以就早点入睡吧

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[心情闲聊] 失眠了，最近已经好久没这么晚睡过了，到凌晨1点了还是没睡意！