白白冬季该怎么养生，到春天才能控制白白的发展呢？

黑黑的皮肤 · 发表于 2017-11-19 19:34:31

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冬天到了，该怎么养生，到春天白白才能控制白白的发展呢？可以泡脚吗？可以熏艾吗？吃点什么食物？

亦宁 · 发表于 2017-11-19 19:39:32

也没有什么别的特别需要注意的，加强锻炼，饮食合理，调整好心态比什么都好，平常可以多泡脚，可以艾灸的。

黑黑的皮肤 · 发表于 2017-11-19 19:51:10

亦宁发表于 2017-11-19 19:39

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也没有什么别的特别需要注意的，加强锻炼，饮食合理，调整好心态比什么都好，平常可以多泡脚，可以艾灸的。 ...

嗯，加强锻炼，提高免疫力

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凯瑞 · 发表于 2017-11-19 20:00:02

平时注意保持心情愉悦就可以了

桃子同学 · 发表于 2017-11-19 20:07:27

都可以，还可以运动运动

小李白 · 发表于 2017-11-19 20:17:07

适度运动

黑黑的皮肤 · 发表于 2017-11-19 20:20:04

寒烟如梦发表于 2017-11-19 20:07

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都可以，还可以运动运动

感觉对吃的还是不能放开，我对象有白白之前那段时间，经常吃西红柿炒鸡蛋，喝柠檬水，经常吃韭菜馅的包子水饺，我自身感觉跟吃有一定关系，平衡饮食，特别是平衡二字吧。

黑黑的皮肤 · 发表于 2017-11-19 20:20:26

小李白发表于 2017-11-19 20:17

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适度运动

嗯，多运动

亦宁 · 发表于 2017-11-19 21:14:05

为爱飞翔1561 发表于 2017-11-19 20:59

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正在泡脚中

这个是好习惯，要坚持。

亦宁 · 发表于 2017-11-19 21:17:41

黑黑的皮肤发表于 2017-11-19 19:51

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嗯，加强锻炼，提高免疫力

是的呢，这些都是要从自身做起，要坚持。

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