失眠失眠，你们是怎么调整自己接受自己的？

白色记忆 · 发表于 2018-7-24 10:34:52

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手上的白白每年都会发展一点，最近两个月又扩展了，也吃了两个月复发甘草酸苷片、叶酸片、复B、辅酶Q10，外用卤米松和普特比，可还是出现不少新的小白点，心情一下子降到谷底。从8年前的一小点，到如今的惨不忍睹，我真的只是想控制住就好。看着自己的双手，心里就是无法接受，经常整夜失眠。这可恶的白白，让我看不到希望。各位病友，你们是怎么调整自己的？

天使翼 · 发表于 2018-7-24 10:50:50

找适合自已的方式治，能治好的

小李白 · 发表于 2018-7-24 10:51:41

小白点是什么时候出现的，确诊是新发的白白吗？

一朵小花花花 · 发表于 2018-7-24 10:52:04

信耶稣吧，把一切交给上帝。

622622 · 发表于 2018-7-24 10:55:10

最近看到论坛上大家经常说的一句话，除了生死其它都是小事。我也时常被脸部的白白弄得很沮丧，不接受又能怎样呢？想想其它开心的事吧，学会暂且忘记，必竟我们的生活不仅仅只有白白。

阳光的阳光 · 发表于 2018-7-24 11:02:17

你的小点是什么样子的？是芝麻粒那样的吗

永远的伤痛 · 发表于 2018-7-24 11:03:11

不行就换下药试试吧

凯瑞 · 发表于 2018-7-24 11:03:59

去医院确诊看下小点是不是新发白白

潜意识的玉如意 · 发表于 2018-7-24 11:04:12

如果是新发，还是早治疗，调整心态是最重要，你的心放不下，白白当然不受控制，但当你心态放松，一切也会改变，担憂受怕睡不好，对病情一点帮助也没有，也降低了免疫力，明白你的心情，但是自己也要自强有信心，才有机会改善病況，睡不着就作运动，原地跑步，平常多锻练，运动能释放正能量，不感到焦虑，向正面思想，放宽心的接受与治疗，才是正确

亦宁 · 发表于 2018-7-24 11:10:14

小白点确诊是白白吗，自己还是要努力调整好心态，自己不要多想，过于焦虑对于白白的稳定和治疗反而是不好的！

白色记忆 · 发表于 2018-7-24 11:19:32

在这次发展前，我调整得还可以，已经不去想白白的事了，可是每次看到新发的，又hold不住了。

emoliangnan · 发表于 2018-7-24 11:35:36

我跟家人说了，老公说了，同事说了，亲戚说了，他们都觉得没什么，我就觉得没什么了

emoliangnan · 发表于 2018-7-24 11:36:48

医生说这个病不能熬夜，我从确诊开始，每天都睡的好，这个病只有你自己救自己

海洋之爱2000 · 发表于 2018-7-24 16:13:10

我脸上的治好后，心就放松了。在脸上长白白，真心不好化妆。只要脸不再长，手上的白白就是小意思！

逝去美好不再有 · 发表于 2018-7-24 16:16:04

再多的安慰也是无力的，只能靠你自己，让一切都交给时间

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