走进我生命中的男人们！

微笑幽梦

格格l姐姐 发表于 2018-9-17 09:00

                               
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这些年里保持心情舒畅，很多白白自愈了呢。

对呀！一开始得时候，特别灰心，心情不好，这几年调节非常好，也有自愈的。

z晴空

                               
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Shanshan123

心态好，再善良一些老天厚爱

                               
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妖毛

条件这么好，当初耽误治疗了吗？20年了

多狗

格格l姐姐 发表于 2018-9-17 09:18

                               
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白白不算什么，好心态，多运动，加上积极配合治疗一定会好的

你做光疗吗

亦宁

姐姐，你们一家人站在一起，永远是一个年龄？

格格l姐姐

灰灰的心 发表于 2018-9-17 09:11

                               
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看到你这么精彩的生活！真好！是这个群里绝对妥妥的正能量！希望我们也可以向你一样，坚持并且好运！

生活都在咱们自己手里掌握着，无论遇到什么向前看远一些就好了

格格l姐姐

微笑幽梦 发表于 2018-9-17 10:14

                               
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对呀！一开始得时候，特别灰心，心情不好，这几年调节非常好，也有自愈的。

我在2012-14那两年，晚上做梦就是白白，白天沮丧晚上彻夜睡不着，感觉都要被白白毁灭了。拒绝一切聚会一切应酬一切运动一切的一切对我来说都是毫无意义的。那时候白白像雨后春笋一样疯狂的扩大......因为一直都在治疗中，却控制不住那时候死的心都有

                               
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我自己感觉到抑郁症已经来临了必须学会调节自己了，不然真的特别危险的。
我尝试着听音乐，写心情，看书看新闻，出去旅游，买自己喜欢的衣服 ，动手做美食......工作压力大我就辞职自主创业，然后在2014年下半年时候我彻底走了出来。
所以说白白不可怕，可怕的是自己战胜不了自己。

格格l姐姐

亦宁 发表于 2018-9-17 11:46

                               
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姐姐，你们一家人站在一起，永远是一个年龄？

哈哈哈是姐 逆境重生返老还童了

格格l姐姐

当白白来到咱们身边没有人会喜欢接受它，特别特别讨厌它厌恶的吃不香睡不着的。最让人受不了是它来了就常驻耍赖皮死活不走了......
但是我们也要反思：它为啥会长在我身上？我肯定给它机会了它才会来
当我反思的时候我清楚的知道了：我脖子白金过敏后起了一层小疙瘩，发红发痒挠破没有防护暴晒后有了第一块麦粒大的白斑。因为特别小并没有引起注意大约两个月后有一天换衣服突然发现耳朵后方衬衣领子挡不住的地方不知道什么时候竟然有了小指甲盖那么大的一块白斑当时都崩溃了。当时在沧州市医院皮肤科看的确诊后各种中医药，外用药都在用效果不是很好....其实现在想想不是没有用而是自己的心情导致药效发挥不好！
20年转眼即逝，全身最严重时达到了30％左右，跑遍很多医院，用过无数都记不清的偏方，有的有效果有的根本没有效果，我是从儿子一岁多点得的，这期间从脖子一点点扩散发展到2012年大爆发最严重的时候脖子，脸上，后背，胳膊，手脚，肚子，大腿根部.....完全泛发惨不忍睹
因为白白2014年前是人生中最灰暗的时候彻夜难眠，焦虑不安，掉头发，脾气暴躁，整个人掉进了白白的深渊。整个人被白白打败了
真正走出来是在大约十年前不经意走进了“白白手拉手”我浏览了大量科普，有问有答，新人版块及各种帖子，后来用李博士推荐的内服药物，外用药，UVB效果特别好，心情心态也有了很大改变。
个人经历经验总结：
得了白白不盲目不要有病乱求医，不花冤枉钱！
心态要平和，从心里要正视白白这个病毕竟它不致命。
多看书听音乐多做有氧运动提升个人兴趣爱好。
压力不要太大，工作生活即使不如意也要自我寻求平和状态。
尽量远离烟酒，不要多喝浓茶。
尽量远离辛辣，饮食方面一定要注意少吃发物，清淡为主
最重要的是：不要熬夜！不要熬夜！
心态好，压力小，多运动，饮食好，睡觉早，积极配合治疗！

亦宁

格格l姐姐 发表于 2018-9-17 12:13
哈哈哈是姐 逆境重生返老还童了

这么多年一点都没变啊！

格格l姐姐

亦宁 发表于 2018-9-17 13:57

                               
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这么多年一点都没变啊！

变得豁达了好多。很多事看淡了好多哈哈哈

尹么

格格l姐姐 发表于 2018-9-16 22:58

                               
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多出去走走看看，多听音乐多看书，多做公益多做善事.....大爱慈悲心一切都会越来越好！

姐姐，看到你正能量满的

吴足月

多么让人羡慕的一个家庭，给你们满满的赞，同时也祝你早日康复。

亦宁

格格l姐姐 发表于 2018-9-17 13:52
当白白来到咱们身边没有人会喜欢接受它，特别特别讨厌它厌恶的吃不香睡不着的。最让人受不了是它来了就常驻 ...

姐姐这一段写的太好了！