打卡记录下！

蓝点鲅 · 发表于 2018-11-8 21:43:24

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打卡记录

牛蛙 · 发表于 2018-11-8 21:57:11

加油吧，定期拍照对比反馈下！

亦宁 · 发表于 2018-11-8 22:13:14

坚持治疗了，加油！

蓝点鲅 · 发表于 2018-11-10 15:06:27

亦宁发表于 2018-11-8 22:13
坚持治疗了，加油！

谢谢希望能坚持下去十年前就照过一段时间光没坚持下来不然可能早就好啦

蓝点鲅 · 发表于 2018-11-10 15:06:55

牛蛙发表于 2018-11-8 21:57
加油吧，定期拍照对比反馈下！

谢谢

蓝点鲅 · 发表于 2018-11-18 18:21:55

11.18号胯部50秒腹部1分20秒头部一分20秒

蓝点鲅 · 发表于 2018-11-20 20:01:40

11.20号照光打卡胯部45秒腹部及头部1分20秒

蓝点鲅 · 发表于 2018-11-25 21:31:28

出差了好几天没有照光看来是不是需要买个便携式的方便出差携带
11.25 照光打卡胯部45秒腹部和头部1分20秒

蓝点鲅 · 发表于 2018-11-29 19:17:05

11.29 照光打卡胯部55秒腹部和头部1.25分

蓝点鲅 · 发表于 2018-12-1 21:00:05

12.1 照光打卡胯部1分、腹部和头部1。30 还是有些效果的一定要坚持下去

蓝点鲅 · 发表于 2018-12-7 17:25:43

出差又耽搁几天没照光 12.7号照光打卡头部1.30 胯部1分腹部1份20秒

蓝点鲅 · 发表于 2018-12-9 00:44:06

12.9 头部1.25 胯部1分腹部1.25 坚持间隔一天时间照光的时候是效果最好的加油

蓝点鲅 · 发表于 2018-12-13 19:04:08

12.13 号又空了几天没有擦药照光就继续坚持头部和腹部1.25 胯部 1.10

蓝点鲅 · 发表于 2018-12-13 19:27:53

定期拍照记录有一些效果

蓝点鲅 · 发表于 2018-12-16 00:09:38

12.16号照光打卡腹部1. 30 头部1分30秒胯部1.20

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RE: 打卡记录下！