惊蛰，我们养起来！

小土豆123 · 发表于 2019-3-6 15:46:01

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册新成员

x

1．精神调养

精神愉快则气血和畅，经络气血正常运行，则身心健康，故白癜风患者平时注意加强自我涵养，养成冷静、沉着的习惯。尊崇明师，选择益友，多听美好音乐。

2．环境调摄

冬季要避寒就温，春夏白癜风患者则要注意培补阳气。做到“无厌于日”即在春夏季多晒太阳，每次不得少于十五至二十分钟。这样可大大提高冬季的耐寒能力。

3．体育锻炼

春夏应加强体育锻炼，白癜风患者可采取散步、慢跑、太极拳、五禽戏等项目。日光浴、空气浴是不可缺少的强壮卫阳之法。

凯瑞 · 发表于 2019-3-6 15:46:59

心态最重要了

亦宁 · 发表于 2019-3-6 15:58:53

感谢分享，有条件户外走走，有个好心态才是关键！

牛蛙 · 发表于 2019-3-6 16:27:56

平时保持乐观积极点的心态，尽量能够减少太多劳累压力和紧张焦虑感，坚持规律的作息，健康营养均衡饮食，坚持身体运动锻炼等，这些也都能在一定程度上帮助到病情的控制和稳定！

意冷 · 发表于 2019-3-6 18:50:33

这几条对农民来说还需要吗？

自知者明 · 发表于 2019-3-6 19:08:37

登录/注册后可看大图

就是不要白 · 发表于 2019-3-6 19:55:18

好心情

		自动登录	找回密码
密码			注册新成员

[养生保健] 惊蛰，我们养起来！