上夜班对白白有影响吗？

我想好起来 · 发表于 2019-6-22 15:25:49

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上夜班对白白有影响吗

梦醒的地方 · 发表于 2019-6-22 16:53:43

有点，尽量让自己多休息，开心快乐每一天，

生命的过客 · 发表于 2019-6-22 17:21:06

熬夜对白白肯定有影响，干扰黑色素合成，去医院检查医生都会嘱咐不要熬夜不要熬夜不要熬夜。

亦宁 · 发表于 2019-6-22 19:40:51

什么都没有绝对的事情，自己能适应一切都OK没啥大问题，如果适应不了夜班白白发展还是建议规律作息了！

凯瑞 · 发表于 2019-6-22 20:44:40

自己能适应应该没关系

牛蛙 · 发表于 2019-6-22 22:44:32

能习惯这样的作息规律和工作强度，并且夜班回来可以保证充足睡眠和休息的话，我觉得影响不是很大，最主要还是心情要好，不要有太大的压力和紧张情绪。不过这是仁者见仁智者见智的问题，每个人的看法可能都不一样吧！

秋高气爽5 · 发表于 2019-6-23 09:47:57

常熬夜对身体不好

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[白白闲谈] 上夜班对白白有影响吗？