最近有点失眠，请问可以吃褪黑素吗？

未若柳絮因风起 · 发表于 2019-7-13 08:47:35

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最近有点失眠，朋友推荐吃点褪黑素来改善睡眠，请问白白患者可以吃褪黑素吗？

郑州吴彦祖 · 发表于 2019-7-13 09:19:26

不能，虽然能改善你的睡眠但是也会让皮肤颜色变淡，可能诱发，如果失眠的话，建议晚饭后运动运动出出汗，晚上泡个脚，或者洗个澡，就好了，放宽心态，加油

xiaoyu8_cn · 发表于 2019-7-13 09:25:11

以前无知总吃，毕竟倒时差神器！现在不敢吃了，因为它叫褪黑素！

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亦宁 · 发表于 2019-7-13 09:39:05

可以的，这个倒是不影响！

柠檬果 · 发表于 2019-7-13 09:44:34

是激素药，还是最好咨询一下医生

未若柳絮因风起 · 发表于 2019-7-13 10:07:11

xiaoyu8_cn 发表于 2019-7-13 09:25
以前无知总吃，毕竟倒时差神器！现在不敢吃了，因为它叫褪黑素！

好的谢谢

未若柳絮因风起 · 发表于 2019-7-13 10:07:21

郑州吴彦祖发表于 2019-7-13 09:19
不能，虽然能改善你的睡眠但是也会让皮肤颜色变淡，可能诱发，如果失眠的话，建议晚饭后运动运动出出汗，晚 ...

好的谢谢

未若柳絮因风起 · 发表于 2019-7-13 10:07:39

亦宁发表于 2019-7-13 09:39
可以的，这个倒是不影响！

亦宁姐大家说的不一样啊

凯瑞 · 发表于 2019-7-13 10:19:03

可以

牛蛙 · 发表于 2019-7-13 11:24:10

其实是可以吃的，这个褪黑素，不是去除黑色素，要是实在不敢吃那就别吃了！

亦宁 · 发表于 2019-7-13 11:35:33

未若柳絮因风起发表于 2019-7-13 10:07
亦宁姐大家说的不一样啊

跟说的去除黑色素是不一样的！

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