求调节心理的良方！！

麦田青青 · 发表于 2019-8-22 00:11:48

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今天睡觉早，可睡了好久才睡着。闭眼就胡思乱想。好不容易睡着了，做了一个梦还是从头到尾的噩梦，被惊醒了[流泪][流泪]
梦到家里老公带来来了一个刚做过案十恶不赦的坏人，这坏人是他家亲戚。却要对我们孤儿寡母下毒手，我在和他殊死搏斗保护小孩，他开了一个吓人的机器，我关都不知道怎么关的，我拼命的跑，最后还是被他一个筋斗云追上了孩子，我就惊醒了[流泪][流泪][流泪]
最怕收到惊吓，妈的，连做梦都吓得要命，这可如何是好，求调节心里的良方！

花生汤圆哟 · 发表于 2019-8-22 00:19:32

看看励志片看看喜剧片开怀大笑想想你的人生还是比有些人好得多呢

希望啊啊啊 · 发表于 2019-8-22 05:35:39

有的人没有手，没有双腿，聋哑人，癌症，想想我们还有命在，四肢还健全

凯瑞 · 发表于 2019-8-22 06:12:59

不去想，或者想些别的事分散下注意力

亦宁 · 发表于 2019-8-22 10:07:58

还是压力太大，这个需要自我调节，不行出去放松下，跟朋友多接触下！

牛蛙 · 发表于 2019-8-22 23:14:17

让自己充实忙碌些，转移注意力！

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[随笔感想] 求调节心理的良方！！

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