怎么办，说白白不能熬夜，可是就是睡不着！

lingzi272325 · 发表于 2020-6-30 01:18:48

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都说不能熬夜，以前习惯了熬夜，现在早睡根本就睡不着啊，一两点了还是睡不着，这可怎么办，会不会对治疗不好，会扩散吗，有没有睡着的好办法

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一亮 · 发表于 2020-6-30 02:07:41

我也睡不着！！每天晚上12点都不困

傻白咸 · 发表于 2020-6-30 03:03:48

我也是

hynxx2006 · 发表于 2020-6-30 03:39:13

你们的情况严重吗

意冷 · 发表于 2020-6-30 04:07:28

我也是个夜猫子

一场噩梦 · 发表于 2020-6-30 08:11:16

吃点维生素b或者是甲钴胺应该对睡眠有帮助

傻猪猪 · 发表于 2020-6-30 08:14:15

慢慢纠正过来

日月泉509 · 发表于 2020-6-30 08:31:04

好像年轻人都这样

果子木木 · 发表于 2020-6-30 08:38:01

我也是晚上不困，白天没精神

亦宁 · 发表于 2020-6-30 08:38:37

一场噩梦发表于 2020-6-30 08:11

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吃点维生素b或者是甲钴胺应该对睡眠有帮助

同意，然后加强锻炼，调整睡眠

Wayward · 发表于 2020-6-30 10:35:04

应该对身体不好的，我也一样，在努力调整中

吊带 · 发表于 2020-6-30 10:44:18

我也是每天1两点才睡得着

果脯 · 发表于 2020-6-30 15:23:29

睡前喝点牛奶试试，牛奶能促进睡眠。

lingzi272325 · 发表于 2020-6-30 17:02:21

果脯发表于 2020-6-30 15:23

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睡前喝点牛奶试试，牛奶能促进睡眠。

牛奶？？能喝吗？白白的人能喝牛奶吗？？是不是得忌口呢，

如月如约 · 发表于 2020-6-30 17:19:58

我也是晚上睡不着，每天也锻炼，晚上还是睡不着，愁人

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[白白闲谈] 怎么办，说白白不能熬夜，可是就是睡不着！