亲人们，我一天没合眼，怎么劝自己？

快乐前行 · 发表于 2021-4-8 15:56:07

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我怎么也睡不着，怎么劝自己，自己也是在坑里！

九儿 · 发表于 2021-4-8 15:58:42

自己多调节下吧

信仰从未放弃过 · 发表于 2021-4-8 15:59:11

一定要保持心情舒畅，每个人病人都有这个阶段，要么就去医院看病，抓紧治疗，心里压力不要太大了，加油。

ltywll · 发表于 2021-4-8 16:01:43

没啥的，自己看开的就好了，病都已经得了，郁闷没啥用，既来之，则安之，慢慢治疗，会好的

凯瑞 · 发表于 2021-4-8 16:11:14

努力调整下吧

梦醒的地方 · 发表于 2021-4-8 16:13:48

有些事情，还是得靠自己，劝人的话谁都会说但是看你自己如何选择

曹白白 · 发表于 2021-4-8 16:31:55

不会因为这一件事吧

无恙 · 发表于 2021-4-8 17:33:47

听听音乐，看看风景，转移下自己的注意力

罗浮山 · 发表于 2021-4-8 19:56:29

听歌吧，把声音弄最大

一朵小花花花 · 发表于 2021-4-8 21:40:19

你的这种我有过，就是在我第一次扩散的时候，跑步吧姐妹，可以缓解的。我那时比你严重，腿抖，精神高度焦虑。

牛蛙 · 发表于 2021-4-8 23:05:53

参考楼上，跑跑步缓解转移下！

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[心理宣泄] 亲人们，我一天没合眼，怎么劝自己？