该如何缓解这焦虑的状态啊！

小西西 · 发表于 2021-9-15 22:19:07

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自从确诊后，每天处于焦虑的状态，从早到晚恨不得拿到放大镜检查，现在看到白色都怕，每天都能找出一两个小白斑，惶惶不可终日，太难受了！

小傻瓜111 · 发表于 2021-9-15 22:24:19

只能自我救赎！积极治疗！看到疗效也能减轻焦虑！

无恙 · 发表于 2021-9-15 22:26:02

不要再观察了，适当转移下注意力哦

赵振华 · 发表于 2021-9-15 22:40:37

越这样越扩散，啥都别想才是最好的办法

期盼2021 · 发表于 2021-9-15 22:57:27

我也想知道

晚风晚晚 · 发表于 2021-9-15 23:22:10

我也是这样，后来我就买了个伍德灯怀疑哪里自己看看

凯瑞 · 发表于 2021-9-16 00:43:42

半个月或者一个月去医院检查下就行，别总是胡思乱想了，努力调整好自己，好的心态对白白的控制和治疗也是有很大帮助的

慰笑向前 · 发表于 2021-9-16 06:40:19

我刚开始也换上了焦虑症，不过现在会自我救赎，听听音乐，看看风景，实在不行去医院特护病房看看吧，你会感觉活着真好，“世界大雨磅礴，藏好你的软弱。万物苟且而活，何况我们这些俗人。”

九儿 · 发表于 2021-9-16 07:43:33

成年人了，要学会调整自己，加油

高高肯定行 · 发表于 2021-9-16 10:18:41

成年人要学会调整自己

小西西 · 发表于 2021-9-16 11:22:12

赵振华发表于 2021-9-15 22:40

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越这样越扩散，啥都别想才是最好的办法

好的

小西西 · 发表于 2021-9-16 11:22:35

凯瑞发表于 2021-9-16 00:43

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半个月或者一个月去医院检查下就行，别总是胡思乱想了，努力调整好自己，好的心态对白白的控制和治疗也是有 ...

好的

梦时千山暮雪 · 发表于 2021-9-16 17:11:37

建议分散下注意力，培养一些好习惯，加油！

早睡早起多锻炼 · 发表于 2021-9-17 19:01:01

跟我一样姐妹哈哈哈哈

顾小北 · 发表于 2021-9-21 08:33:40

越焦虑反而对病情不利

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[心理宣泄] 该如何缓解这焦虑的状态啊！