白白的孩子该如何作息和饮食才能更好的提高免疫力？

lumanman1

如题，请教大家都在生活上注意哪些事情啊？看三甲医院的意思，饮食不需要注意，吃橘子橙子都没事，只要不吃VC泡腾片就可以。那多吃些什么食物会促进黑色素合成呢？
另外，都选择什么运动方式锻炼身体呢？我有些担心打篮球、踢足球、网球，这些都需要室外一两个小时，初夏秋三季太阳很烈，这已经算暴晒了吧？游泳的话，泳池漂白粉对患白白的小朋友皮肤没伤害吧？

凯瑞

适当运动挺好，正常饮食就行，没什么特别需要注意的

无恙

你说的这些运动都可以，只要别过度累到自己。也可以正常游泳的哦

爱冒泡的小金鱼

这些运动都是可以的，可以避开阳光强烈的时候。

星星

适量运动，健康饮食，均衡营养，心态积极阳光，加油！

清凉山

白癜风患者正常生活、正常饮食、正常运动即可，无需过分顾忌。白癜风病因不明，医学界认为与自身免疫学说、遗传学说、精神与神经化学学说，黑色素细胞破坏学说、微量元素缺乏学说，以及外伤、暴晒、化学物接触等其他因素有关，很有可能是多种不同发病机制的综合结果。要注意从上述可能病因角度治疗白癜风。同时，患者还要注意在生活中阻断白癜风的各种诱因：在体能上注意适当锻炼、增强体质；在饮食上注意营养均衡、不偏食、少食化学添加剂食品；要保证睡眠充足、避免熬夜；要保持心情愉悦、避免精神创伤、过度紧张、焦虑；要注意避免暴晒、正确处置破伤、不接触光敏性化学物；等等。仅供参考。

亦宁

运动都可以，运动前半小时可以涂抹防晒的，贵在坚持！

九儿

就让他开心就好，别过多限制

lumanman1

华山医院张成峰看诊归来，张医生说：像上海春秋夏，阳光下15分钟就算暴晒。他建议，羽毛球等室内运动比较适合。我问“跆拳道行不行？”张医生说，BB怕暴晒和受伤，跆拳道有受伤的风险。对于游泳，池水漂白粉会不会对皮肤不好，他说没事