黑豆水嘌呤高？可以每天喝吗？

一切都是美好的c · 发表于 2022-1-26 08:26:13

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听说黑豆的嘌呤非常高，黑豆水也一样吗？这样不能天天喝吧？
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最近又了解了一下黑豆，不建议大家经常喝.那个帖子说黑豆煮水，每天当水喝的，这样我觉得是不行的，嘌呤太高了，特别是尿酸高的人更加不能吃.
100克黑豆含135毫克嘌呤，不知道煮水只喝水嘌呤会不会减半？但是嘌呤是会溶于水的.
还有个中医观点说黑豆不仅不补肾，而且还会泄肾，久服伤肾，这个观点我也不知道是否正确.
黑豆清热，阳虚怕冷的人也要少吃.
黑芝麻很好，还是多吃黑芝麻吧.
也希望懂的人探讨一下.

凯瑞 · 发表于 2022-1-26 08:27:27

不管什么食物适量最好

刘飞 · 发表于 2022-1-26 08:31:10

尿酸高的话就要注意了

九儿 · 发表于 2022-1-26 09:05:28

适量

星星 · 发表于 2022-1-26 09:08:20

均衡营养，不要过量就好。

无恙 · 发表于 2022-1-26 09:51:13

还是要适量哦。

孤独的小青蛙 · 发表于 2022-1-26 09:54:07

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我原先每天喝坚持了两年，不过好多年了！现在偶尔有机会还是会喝，黑豆黑米黑芝麻都可以！随你自己选择

大家加油 · 发表于 2022-1-26 10:22:26

适量

蜜昕 · 发表于 2022-1-26 11:05:55

黑豆水嘌呤高，嘌呤我不认得啥字

亦宁 · 发表于 2022-1-26 13:05:38

适当没问题，如果自己有什么身体异常不适合摄入高腺嘌呤的食物就要定期检测！

一切都是美好的c · 发表于 2022-2-15 12:23:15

最近又了解了一下黑豆，不建议大家经常喝.

内在美 · 发表于 2022-2-15 12:53:15

一天20粒黑豆煮水喝，不会出问题。我在一个黑豆村的群里，每周都有喝黑豆水身体得到改善的喜讯。群主已经坚持喝了十几年了。身体越来越好。

一切都是美好的c · 发表于 2022-3-15 00:51:44

内在美发表于 2022-2-15 12:53

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一天20粒黑豆煮水喝，不会出问题。我在一个黑豆村的群里，每周都有喝黑豆水身体得到改善的喜讯。群主已经坚 ...

也是煮水喝吗？一般煮多久呢？

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