补微量元素很重要，单一的照光，或单一的外擦效果都是有限的！

大雄哥哥 · 发表于 2022-3-28 11:10:55

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册新成员

x

一切都是美好的c · 发表于 2022-3-28 11:25:28

那铜碗能补铜吗？

艾猫猫 · 发表于 2022-3-28 11:32:15

一切都是美好的c 发表于 2022-3-28 11:25

登录/注册后可看大图

那铜碗能补铜吗？

[捂脸]铜碗铜筷的铜人体应该吸收率很差，不如膳食补充好

无恙 · 发表于 2022-3-28 11:32:56

均衡最重要哦

星星 · 发表于 2022-3-28 11:34:29

营养均衡，健康饮食就好。

大雄哥哥 · 发表于 2022-3-28 11:34:30

可以用铜碗的，主要用食疗来补

大雄哥哥 · 发表于 2022-3-28 11:36:47

艾猫猫发表于 2022-3-28 11:32

登录/注册后可看大图

[捂脸]铜碗铜筷的铜人体应该吸收率很差，不如膳食补充好

豆类是最好的，坚果含量更高

水晶鞋 · 发表于 2022-3-28 11:39:10

谢谢分享！

大雄哥哥 · 发表于 2022-3-28 11:39:14

一切都是美好的c 发表于 2022-3-28 11:25

登录/注册后可看大图

那铜碗能补铜吗？

每天20-50克花生，3-5个无花果，也是非常好的补铜补微量元素法。黑芝麻，核桃也可以多吃

艾猫猫 · 发表于 2022-3-28 11:45:04

大雄哥哥发表于 2022-3-28 11:36

登录/注册后可看大图

豆类是最好的，坚果含量更高

其实一般来说，正常人体内的微量元素不会缺多少的

大雄哥哥 · 发表于 2022-3-28 12:01:43

对，很多食物都含有铜，但黑色素形成也是必须要有铜去合成，而花生含的很多微量元素和营养成份，含不饱和脂肪酸有效促吸收！主要我食用过，是非常好的东西

登录/注册后可看大图

凯瑞 · 发表于 2022-3-28 12:16:10

营养均衡比较好

我是一棵大葱 · 发表于 2022-3-28 13:08:19

你吃进去不等于吸收进去，有时候营养不良不是因为吃得不好，而是身体本身的吸收能力不好

九儿 · 发表于 2022-3-28 13:18:38

只有专科才会告诉你，补铜

亦宁 · 发表于 2022-3-28 13:45:14

一般咱们做微量元素检查，基本上都是正常的

		自动登录	找回密码
密码			注册新成员

[白白闲谈] 补微量元素很重要，单一的照光，或单一的外擦效果都是有限的！