想知道大家都怎么调节心态的啊？

W0717 · 发表于 2022-4-23 10:38:33

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我是2020夏天身上发现的第一块，是在一个后腰祛痣的疤痕附近的同形反应。大概是一个橡皮那么大的长方形。但是因为忙着考研，所以只是抹了一段时间他克莫司就没再管了。后来也逐渐淡忘了这件事
2021年5月，在试衣间试衣服的时候无意发现大腿内侧有一块，发现的时候已经不小了，大概有3×1cm。感觉非常崩溃，但也不停安慰自己这个位置没什么，我的男朋友也说自己完全不介意。后来暑假的时候去了华山医院找项医生，开了美能。在当地中医院照了10几次光，应该是308，后背上的慢慢好转，几乎不太看得出，但是大腿内侧由于位置不太好，剂量已经很大但没有任何变化，甚至很少变红。暑假过后，秋冬季节也没什么变化，我也慢慢说服自己接受这两块，开始停药。
2021年3月底，春天来了。我在左腿最上面又发现了一个白点，抱着可能是疤的心态去了北大人民医院，医生伍德灯照后说已经有荧光反应了，应该是初期，建议及早治疗。当时没什么，出来后的几天都很崩溃。本身面积和位置其实都还好，在髌骨位置，黄豆大小。但是那种提心吊胆、疑神疑鬼的日子又重新回来了，我又不得不注意身上的每一个不均匀的地方。我花了很久重建起来的心理世界又开始变得风雨飘摇。我也不想这么脆弱，我也时常安慰自己我已经是很幸运的一类，我只有分散的三块。但还是时常收到情绪困扰，想问一问朋友们有没有什么好建议

九儿 · 发表于 2022-4-23 10:43:36

没有办法，硬抗

王若芸 · 发表于 2022-4-23 11:10:47

我是坚持治疗恢复起来心态就变好了。

无恙 · 发表于 2022-4-23 11:13:45

积极治疗，尽量转移下自己的注意力哦

星星 · 发表于 2022-4-23 11:43:39

积极治疗，一切都会好的，加油！

灰色了 · 发表于 2022-4-23 11:59:12

只能硬扛着，用各种办法。我一个男的，都哭好几次了

凯瑞 · 发表于 2022-4-23 12:21:38

找点自己喜欢做的事分散下注意力

初中三年级 · 发表于 2022-4-23 12:27:48

大腿内侧很好治疗的，坚持照光能治好。我孩子就有一块指甲大小的在大腿内侧，现在内缩很多了。

W0717 · 发表于 2022-4-23 12:36:38

初中三年级发表于 2022-4-23 12:27

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大腿内侧很好治疗的，坚持照光能治好。我孩子就有一块指甲大小的在大腿内侧，现在内缩很多了。

我的在大腿根内裤边缘摩擦的地方还是有点麻烦

牛蛙 · 发表于 2022-4-23 19:28:24

努力让自己充实忙碌些，转移下注意！

心是菩提树 · 发表于 2022-5-3 11:35:06

重新拾起，治疗

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