请问大家是怎么调解自己情绪的啊？

余青青 · 发表于 2022-5-4 19:19:22

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救命哦，最近一个星期发现白白整晚失眠，简直崩溃了，请教各位，怎样调整自己的心态

凯瑞 · 发表于 2022-5-4 19:21:53

确诊了就遵医嘱积极治疗就行

九儿 · 发表于 2022-5-4 19:26:57

看点喜剧

陪她吹海风， · 发表于 2022-5-4 19:27:44

和我一样我一开始也接受不了这个现实

无恙 · 发表于 2022-5-4 19:48:21

找朋友聊聊天，尽量转移下自己的注意力哦

星星 · 发表于 2022-5-4 19:50:32

转移一下注意力，确诊了就积极治疗，焦虑解决不了问题，早发现早治疗，加油！

呀呀呀波波 · 发表于 2022-5-4 20:01:36

九儿发表于 2022-5-4 19:26

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很实在

灰色了 · 发表于 2022-5-4 20:16:04

除了时间，别无他法

指尖的忧伤 · 发表于 2022-5-4 20:28:01

小时候就得了bb，现在至今未走出来

UFO123 · 发表于 2022-5-4 20:46:25

打起精神好好治疗，刚开始发现能治好，加油吧

艾猫猫 · 发表于 2022-5-4 20:49:21

多看论坛，多了解这个病，再分析自我患病的可能因素，了解的越多心越安定。

缺失的爱 · 发表于 2022-5-4 20:49:22

我也有你这情况，天天找我老公吵架

迷茫的你 · 发表于 2022-5-4 21:26:58

其实人生八九不如意，想开就好了

不服命 · 发表于 2022-5-4 22:21:54

通宵不睡，可能导致大爆发。平常心看待

余青青 · 发表于 2022-5-4 23:32:37

九儿发表于 2022-5-4 19:26

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[心情闲聊] 请问大家是怎么调解自己情绪的啊？