关于晒太阳，请指教一下！

韩天

我脚上手上晒太阳也红，跟照光差不多也红，就是稍微有点痒，控制的刚刚好，这样的情况下是天天晒太阳还是跟照光一样，请指教一下

韩天

还是跟照光一样，隔一天晒一次

无恙

适当的晒，不要暴晒哦

星星

可以每天晒半小时左右，不要暴晒。

清凉山

经济拮据，晒太阳也可以。阳光是由不同强度和波长的光混合组成的；包括可见光和不可见光，不可见光包括红外线、紫外线，而紫外线又分为长波、中波和短波紫外线，对人体各有利弊。UVB光疗仪，只含有可治疗白癜风的308纳米或311纳米的中波紫外线。其光源单一，治疗作用集中，相对缩短治疗时间。仅供参考。

韩天

星星 发表于 2022-5-27 16:44

                               
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可以每天晒半小时左右，不要暴晒。

下午4点，我就只晒了16分钟，变红有点痒，我天天晒会不会起水泡，又疼又痒那种

星星

韩天 发表于 2022-5-27 17:09
下午4点，我就只晒了16分钟，变红有点痒，我天天晒会不会起水泡，又疼又痒那种

夏天光线强，可以晚点晒。

九儿

下午4点的太阳还挺晒的吧

nbsnake

晒早上的太阳，好像最好隔着玻璃晒

韩天

星星 发表于 2022-5-27 17:10

                               
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夏天光线强，可以晚点晒。

早上黄昏，晒没有照光的感觉，4点多，晒15分钟左右就红，轻微痒

星星

韩天 发表于 2022-5-27 22:50

                               
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早上黄昏，晒没有照光的感觉，4点多，晒15分钟左右就红，轻微痒

调整下时间。

好了啊

nbsnake 发表于 2022-5-27 20:35

                               
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晒早上的太阳，好像最好隔着玻璃晒

不能隔着玻璃，玻璃会阻挡咱们需要的紫外线

韩天

星星 发表于 2022-5-28 06:29

                               
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调整下时间。

第三天就起水泡了

nbsnake

好了啊 发表于 2022-5-28 06:56

                               
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不能隔着玻璃，玻璃会阻挡咱们需要的紫外线

医生这么告诉我的，玻璃能阻挡一部分有害的紫外线

好了啊

nbsnake 发表于 2022-5-28 19:07

                               
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医生这么告诉我的，玻璃能阻挡一部分有害的紫外线

我觉得太阳光正常的晒会就行，别暴晒，别晒时间长，隔着玻璃只能吸收热量，玻璃阻挡咱们需要的uvb