瘙痒恐惧症，控制不住的紧张！

wenzi0_0

跑了两次医院没有确诊，继续吃药抹药等待满一个月再次复诊。这段时间身上脸上身上都有继续发现新的褪色的斑，自己用wood灯照都没什么荧光，但还是很紧张。头上脸上身上哪里瘙痒就很害怕，跑到卫生间照来照去。
知道这样没必要，还是控制不住。好在没有焦虑失眠，每晚争取运动半小时以上，11点睡觉，睡足八小时。会好起来的！

凯瑞

别瞎想啦

星星

调整好心态，转移下注意力。

wenzi0_0

凯瑞 发表于 2022-6-7 15:24

                               
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别瞎想啦

嗯嗯

                               
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wenzi0_0

星星 发表于 2022-6-7 15:39

                               
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调整好心态，转移下注意力。

是，在家忙孩子做运动也没时间瞎想，上班的时候也不能有空闲，一有时间就会去想

                               
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柠檬的冬天

我没去医院前也是担心了两天，后来挂了个专家号，确诊现在一个月，运动半小时，10.30睡觉，多吃黑米黑豆增加抵抗力，一个月我手上有明显缩小，双眼皮那里也有点改善

suiyuan123

这个病一般不会痒，所以就别这么担心啦

wenzi0_0

suiyuan123 发表于 2022-6-7 16:09

                               
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这个病一般不会痒，所以就别这么担心啦

因为看到有些朋友说先是出现瘙痒然后变白，我就开始想东想西

                               
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。我看了科普板块，也知道白白出现之前瘙痒是少数，但是就会去联想。

无恙

转移下自己的注意力，不要让自己想太多哦。

九儿

别怕！

wenzi0_0

无恙 发表于 2022-6-7 17:31

                               
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转移下自己的注意力，不要让自己想太多哦。

                               
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积极锻炼，不去想。

wenzi0_0

九儿 发表于 2022-6-7 18:35

                               
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别怕！

谢谢九儿

好丽

我就是有瘙痒感，现在脸上有个白点，都好几年了又发展了

260319664

我之前也是痒之后就发现有白白

twd

260319664 发表于 2022-6-7 22:28

                               
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我之前也是痒之后就发现有白白

是特别痒的那种吗？