心情如做过山车，如做仰卧起坐！

wenzi0_0 · 发表于 2022-6-17 13:17:08

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心情总是在坦然面对和不甘心之间反复横跳，一会儿激动一会儿又想躺平不管它，犹如仰卧起坐。
这几年以来很少在凌晨一点前睡觉，皮肤给我狠狠的报复，以后不敢啦，慢慢习惯在11点左右睡觉，争取睡眠时长七个半小时以上。汇报下最近睡眠情况。

九儿 · 发表于 2022-6-17 13:23:53

不甘心的成分更大

无恙 · 发表于 2022-6-17 13:28:10

调整好自己，加油了哦

星星 · 发表于 2022-6-17 13:37:01

十点睡觉，五点或六点起床。

wenzi0_0 · 发表于 2022-6-17 13:48:19

星星发表于 2022-6-17 13:37

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十点睡觉，五点或六点起床。

十点比较难，娃很难搞，每天做作业都要磨蹭到很迟，十点都还不睡。

幸运一点点 · 发表于 2022-6-17 14:14:46

不甘心就好好调理，把白白甩远远的，我也不甘心，现在开始早上跑步，晚上到点就睡，合理饮食，做好防晒，努力让心情愉悦，加油吧，让我们一起把白白甩到天边去！

星星 · 发表于 2022-6-17 14:36:10

wenzi0_0 发表于 2022-6-17 13:48
十点比较难，娃很难搞，每天做作业都要磨蹭到很迟，十点都还不睡。

跟孩子好好谈谈，让提高写字速度，我最难的时候监督到凌晨一点，次数很少，现在孩子作业多，有时再干干其它的就会写到很晚。

凯瑞 · 发表于 2022-6-17 15:15:30

睡七八个小时都行

wenzi0_0 · 发表于 2022-6-17 15:27:24

凯瑞发表于 2022-6-17 15:15

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睡七八个小时都行

之前经常一两点睡，七八点起。只睡六个小时左右，真是把自己作死了。

wenzi0_0 · 发表于 2022-6-17 15:29:16

星星发表于 2022-6-17 14:36

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跟孩子好好谈谈，让提高写字速度，我最难的时候监督到凌晨一点，次数很少，现在孩子作业多，有时再干干其 ...

最近在找方法，怎么提高她的效率，自己也不动气。不然不管是我监督还是爸爸监督都要崩溃。

星星 · 发表于 2022-6-17 15:50:52

wenzi0_0 发表于 2022-6-17 15:29
最近在找方法，怎么提高她的效率，自己也不动气。不然不管是我监督还是爸爸监督都要崩溃。

多鼓励，少批评，多和孩子谈谈心。

MSj · 发表于 2022-6-17 21:58:25

wenzi0_0 发表于 2022-6-17 13:48

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十点比较难，娃很难搞，每天做作业都要磨蹭到很迟，十点都还不睡。

我也是，之前确实是经常熬夜，几乎都是过了十二点才睡，长了白白之后第二天就纠正了熬夜的习惯，尽量十点半之前睡，但有的时候孩子作业完不成，再加上最近马上期末考试了，作业更是多，这两天几乎都得十一点才能睡，尽量早睡吧

愿早日攻克 · 发表于 2024-2-28 13:19:43

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[心理宣泄] 心情如做过山车，如做仰卧起坐！