怎么调节自己？心理压力好大！

破茧化蝶 · 发表于 2022-6-22 07:06:54

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每天都崩溃然后自愈，然后再崩溃再自愈！心里压力好大晚上睡着也容易醒！到底该怎么面对这该死的白白！

liubo354744934 · 发表于 2022-6-22 07:10:28

你多大了，平常心对待吧，我白白十多年了，就当做什么事也没有，能治疗就坚持治疗

九儿 · 发表于 2022-6-22 07:16:16

加油吧

星星 · 发表于 2022-6-22 07:29:38

调整好心态，积极治疗，一切都会好的，加油！

负重前行 · 发表于 2022-6-22 07:30:29

积极治疗，会好起来的！乐观生活，把它当作一项挑战，你不能被打败！

幸运一点点 · 发表于 2022-6-22 07:56:05

加油

凯瑞 · 发表于 2022-6-22 07:56:34

让自己忙碌起来

小七小姐姐 · 发表于 2022-6-22 08:18:37

这是一个过程，慢慢地你就好啦，去运动运动，累死了就不会想这么多了，这个情绪还得要自己调整，自己走出来，别人是没有办法的。

无恙 · 发表于 2022-6-22 09:37:38

努力调整好自己，加油了哦

潜意识的玉如意 · 发表于 2022-6-22 10:18:47

坦然面对，不要看得那么重，事情不会像你想的那样子，不然像买彩票那样，有那么容易中奖吗？不要吓怪自己，跟自己过不去，放过自己，该要忙的你先去忙，知道没有？

想活着 · 发表于 2022-6-22 12:35:16

liubo354744934 发表于 2022-6-22 07:10

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你多大了，平常心对待吧，我白白十多年了，就当做什么事也没有，能治疗就坚持治疗

我也十多年了，今年22，最近发展了，快崩溃了。

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不知怎么了 · 发表于 2022-6-22 15:18:59

保持好的心态很重要

牛蛙 · 发表于 2022-6-22 16:15:12

努力让自己忙碌些，转移下注意力！

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[心理宣泄] 怎么调节自己？心理压力好大！