今日食谱，分享给大家！

白无净 · 发表于 2022-9-8 15:10:38

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早餐，八点前自制五红（红豆花生红枣枸杞红糖）稀饭，九点半一个水煮蛋
午饭，食堂咸菜烧肉（微辣）少许，土豆丝为主，白菜粉丝（微辣）少许，冬瓜汤
下午茶，一袋黑豆，一杯桑椹水
晚餐，待定（早上自制五红稀饭剩余，再吃点清淡的菜）这样会不会营养不良？

这种天气出门不是高领，就是围脖

九儿 · 发表于 2022-9-8 15:19:31

身材好好

星星 · 发表于 2022-9-8 15:22:31

户外运动感觉真好。

白无净 · 发表于 2022-9-8 15:22:55

吃的清淡，规律作息，每天瑜伽也会得白癜风，真不知道病因出自哪里？可能就是睡眠不是很好，还有就是每月都有口腔溃疡

白无净 · 发表于 2022-9-8 15:24:17

九儿发表于 2022-9-8 15:19

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身材好好

谢谢夸奖，到这里来找点自信

白无净 · 发表于 2022-9-8 15:25:00

星星发表于 2022-9-8 15:22

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户外运动感觉真好。

是的，只是我出门都要武装起来

凯瑞 · 发表于 2022-9-8 15:27:13

太棒啦

白无净 · 发表于 2022-9-8 15:36:21

凯瑞发表于 2022-9-8 15:27

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太棒啦

谢谢！
苦恼的是如何摆脱白斑纠缠

齐心合力！ · 发表于 2022-9-8 16:12:30

我儿子发病前也是囗腔溃疡

白友帮帮 · 发表于 2022-9-8 16:29:30

这个倒立的是怎么弄的啊，好神奇呀，我就很难做到一秒钟

刘伟伟 · 发表于 2022-9-8 16:41:15

好身手

呼呼大睡 · 发表于 2022-9-8 16:42:33

厉害

白无净 · 发表于 2022-9-8 16:53:01

齐心合力！发表于 2022-9-8 16:12

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我儿子发病前也是囗腔溃疡

估计还是缺少微量无素

白无净 · 发表于 2022-9-8 16:53:26

白友帮帮发表于 2022-9-8 16:29

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这个倒立的是怎么弄的啊，好神奇呀，我就很难做到一秒钟

千锤百炼而得

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白无净 · 发表于 2022-9-8 16:53:42

刘伟伟发表于 2022-9-8 16:41

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好身手

多年的练习

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[饮食忌口] 今日食谱，分享给大家！