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[心情闲聊] 最近事情太多了,感觉很焦虑!

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初中一年级

发表于 2023-2-27 10:46:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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现在是一名大三的学生,目前有很多事,教资马上考试了。我是一个很容易焦虑的人,想考研究生,但是现在还没开始准备呢,晚上就已经焦虑的睡不着,又担心备考过程中白白会因为焦虑的心情扩散
如果您认可本论坛,欢迎告诉身边的病友,让更多的朋友来到这里,你+我=手拉手!

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发表于 2023-2-27 10:50:08 来自手机 | 显示全部楼层
看心理医生,很多人很排斥,心里回想自我安慰就可以,但是看过几次心里医生会好很多

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活跃会员

发表于 2023-2-27 10:58:04 来自手机 | 显示全部楼层
专心干一件事吧,别想太多
我不快乐,我乐观。

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副主席

QQ
发表于 2023-2-27 11:09:49 来自手机 | 显示全部楼层
别想太多了,特别是晚上,越想越烦躁

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高二年级

发表于 2023-2-27 11:26:51 来自手机 | 显示全部楼层
可以听听音乐看看书,努力调整好自己的情绪哦
今天比昨天好  这就是希望  

愿你我皆无恙。

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超级版主

发表于 2023-2-27 11:29:56 | 显示全部楼层
饭需要一口口吃,事情需要一件件做,可以列个计划清单,做个时间上的规划,从现在开始做起来,认真对待每一天就行

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小学四年级

发表于 2023-2-27 12:50:00 来自手机 | 显示全部楼层
专心备考,备考时注意作息。不要老想着结果,踏踏实实努力专心备考,结果一定是好的

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初中一年级

发表于 2023-2-27 14:30:38 来自手机 | 显示全部楼层
我也是睡不好,看了中医说我气血不足,可以先调理调理身体哦,我是大二,也想提前准备考研

                               
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大学二年级

QQ
发表于 2023-2-27 14:32:25 来自手机 | 显示全部楼层
别想太多,加油

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高中一年级

发表于 2023-2-27 15:12:12 | 显示全部楼层
我这没上大学也睡不着。

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初中二年级

发表于 2023-2-27 17:18:33 来自手机 | 显示全部楼层
Mr.Gary 发表于 2023-02-27 10:50
看心理医生,很多人很排斥,心里回想自我安慰就可以,但是看过几次心里医生会好很多

同意 其实心理疏导很重要。

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初一年级

发表于 2023-2-28 00:23:02 来自手机 | 显示全部楼层
给自己减减压

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小学六年级

发表于 2023-2-28 15:49:35 来自手机 | 显示全部楼层
不要想太多

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副市长

发表于 2023-3-1 16:32:03 | 显示全部楼层
压力不要太大,只要尽力了就好,加油

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高中三年级

发表于 2023-3-2 11:02:55 | 显示全部楼层
调整好心态,多想开心的事
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