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[白白闲谈] 夜班对白白有影响吗?

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发表于 2023-3-5 11:12:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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因为我是上夜班的,但是我每天睡眠都很充足,也很规律,大概早上5点睡觉,中午1点左右起床。上夜班之前也会休息个把小时。这样会对治疗白白有影响吗
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副主席

QQ
发表于 2023-3-5 11:16:14 来自手机 | 显示全部楼层
自己能适应夜班就没事的

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区长

发表于 2023-3-5 11:17:43 来自手机 | 显示全部楼层
夜班影响身体健康

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省长

发表于 2023-3-5 11:18:54 来自手机 | 显示全部楼层
自己能适应就没事的哦
今天比昨天好  这就是希望  

愿你我皆无恙。

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 楼主| 发表于 2023-3-5 11:21:47 来自手机 | 显示全部楼层
无恙 发表于 2023-03-05 11:18
自己能适应就没事的哦

已经上了一年多了,蛮适应的,睡眠都很充足。就是有人说熬夜不好,所以想咨询下

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 楼主| 发表于 2023-3-5 11:21:51 来自手机 | 显示全部楼层
凯瑞 发表于 2023-03-05 11:16
自己能适应夜班就没事的

已经上了一年多了,蛮适应的,睡眠都很充足。就是有人说熬夜不好,所以想咨询下

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 楼主| 发表于 2023-3-5 11:22:26 来自手机 | 显示全部楼层
Mr.Gary 发表于 2023-03-05 11:17
夜班影响身体健康

但是我每天睡眠作息都很充足,很规律。那样应该影响不大吧

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发表于 2023-3-5 11:24:17 来自手机 | 显示全部楼层
富贵花开 发表于 2023-03-05 11:22
但是我每天睡眠作息都很充足,很规律。那样应该影响不大吧

影响大不大每个人体现出来的都不一样

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 楼主| 发表于 2023-3-5 11:27:49 来自手机 | 显示全部楼层
Mr.Gary 发表于 2023-03-05 11:24
影响大不大每个人体现出来的都不一样

好滴好滴谢谢

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大学二年级

发表于 2023-3-5 11:31:25 | 显示全部楼层
不建议这样 还是白天上班 晚上休息才好

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 楼主| 发表于 2023-3-5 11:40:54 来自手机 | 显示全部楼层
梅兰竹菊~1 发表于 2023-03-05 11:31
不建议这样 还是白天上班 晚上休息才好

工作原因,没法避免。但是我已经适应了

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活跃会员

发表于 2023-3-5 12:31:43 来自手机 | 显示全部楼层
自己能适应就没事儿,应该也不是常年夜班吧?白班夜班轮流吧?
我不快乐,我乐观。

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博士

发表于 2023-3-5 13:58:57 | 显示全部楼层
能习惯这样的作息规律和工作强度,并且夜班回来可以保证充足睡眠和休息的话,个人觉得影响不是很大,最主要还是心情要好,不要有太大的压力和紧张情绪!
牛蛙就是牛....

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初中一年级

发表于 2023-3-5 15:21:18 来自手机 | 显示全部楼层
上夜班的人很多的,护士医生也会上夜班

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博士生

发表于 2023-3-5 15:54:52 | 显示全部楼层
虽说你自己这样调解休息也不错,但身体的自我修复是在晚上的十点以后的。
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