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白白手拉手-手拉手白癜风论坛»论坛 › 白癜风健康专区 › 白白大杂谈 › 大家平时都什么时候睡？

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查看: 2884|回复: 25

[白白闲谈] 大家平时都什么时候睡？

10 主题	187 帖子	1325 积分

初中一年级

发表于 2023-4-2 22:57:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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医生让早睡，之前天天都是十二点左右睡，现在改到十一点过睡，算早吗？

来自安卓APP客户端

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185 主题	9万帖子	38万积分

发表于 2023-4-2 22:58:19 来自手机 | 显示全部楼层

这就准备睡了

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我不快乐，我乐观。

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47 主题	1328 帖子	6501 积分

高中三年级

发表于 2023-4-2 23:08:52 来自手机 | 显示全部楼层

夜班的不能早睡。保持充足的睡眠就可以了

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218 主题	21万帖子	46万积分

发表于 2023-4-2 23:14:58 来自手机 | 显示全部楼层

11点睡不算晚

来自苹果APP客户端

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10 主题	187 帖子	1325 积分

初中一年级

楼主| 发表于 2023-4-2 23:20:04 来自手机 | 显示全部楼层

现在准备睡了

来自安卓APP客户端

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14 主题	1万帖子	6万积分

发表于 2023-4-2 23:20:34 来自手机 | 显示全部楼层

不到12点我是不可能睡的

来自安卓APP客户端

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36 主题	1670 帖子	1万积分

大学二年级

发表于 2023-4-3 00:17:15 来自手机 | 显示全部楼层

我睡比较晚，差不多12点后

来自安卓APP客户端

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11 主题	1万帖子	6万积分

发表于 2023-4-3 07:25:27 来自手机 | 显示全部楼层

10点半

来自安卓APP客户端

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11 主题	1万帖子	6万积分

发表于 2023-4-3 07:26:37 来自手机 | 显示全部楼层

最好11～3全在深度睡眠状态，这四个小时船在深度睡眠状态要比你在其他时段睡八个小时要舒服就是对身体要好的多

来自安卓APP客户端

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11 主题	1876 帖子	9624 积分

大学一年级

发表于 2023-4-3 07:52:24 来自手机 | 显示全部楼层

差不多十点吧

来自安卓APP客户端

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20 主题	6万帖子	28万积分

发表于 2023-4-3 09:39:24 来自手机 | 显示全部楼层

自己习惯的作息就可以哦

来自苹果APP客户端

今天比昨天好这就是希望

愿你我皆无恙。

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不想再做花脸猫

43 主题	5476 帖子	3万积分

发表于 2023-4-3 10:00:31 | 显示全部楼层

晚上十点左右就可以。

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42 主题	608 帖子	6548 积分

高中三年级

发表于 2023-4-3 12:17:44 来自手机 | 显示全部楼层

一点多

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167 主题	2545 帖子	1万积分

大学三年级

发表于 2023-4-3 12:30:05 来自手机 | 显示全部楼层

苏小月发表于 2023-04-02 23:20
不到12点我是不可能睡的

一只猫头鹰啊

来自安卓APP客户端

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167 主题	2545 帖子	1万积分

大学三年级

发表于 2023-4-3 12:30:24 来自手机 | 显示全部楼层

十点半左右吧

来自安卓APP客户端

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