来跟大家分享一下！

望好～ · 发表于 2023-5-15 10:13:17

30秒注册登陆，可查看更多信息，结交更多好友，享用更多功能，轻松玩转论坛，白白手拉手欢迎您的加入！

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册新成员

x

今天来南京复诊啦，其实昨天心里挺忐忑的，害怕脸上有，害怕嘴上，眉毛，眼角都有，今天检查之前就差没晕过去了～
好消息是没有新增，这一个月来严格遵循医嘱，在医生的指导下买了一个311，我个人觉得还是医院的308效果会好，我都是能去医院照光就去医院照光，但也会因为工作原因，工作期间去不了，这一个月以来照了7次308，3次自己照的，下面的图片，不同部位是4月17日，第二张是5月15日，我还有其他地方也有，都在右边胳膊，没有对比图，就不给大家展示了，但大夫说都有好转，头皮上也就不上图了，一个月照光没反应，一点都没有变化～大夫说慢慢来吧
这一个月以来无数次崩溃，但是又自愈，家人给了我很大的安全感，从5月开始，我就开始了锻炼，一个周跳操3-4次，每次半小时，从昨天开始加上了跑步。因为我工作原因，住宿舍，工作日就跳操，周六周天回家就早起跑步。饮食上，我是特别能挑食的，对吃饭也不感兴趣，同事都调侃我说看我吃饭很痛苦，不是为了活着估计都不吃饭了，但这一个月来，尽量不挑食，多吃饭，多吃水果，自己不爱吃，也会找饭吃，看了九儿发的一篇文章，说喝黄芪泡水，到现在已经喝了4天了，但也不是一直喝，每天会泡点，也会喝白开水～
一点点分享，如果能帮助到大家很开心

登录/注册后可看大图