医生说色素减退，但是我怎么觉得越涂越白？

随缘一点 · 发表于 2023-6-3 10:25:08

奥特曼的小怪兽发表于 2023-06-03 10:12
是的，我是不敢在身边人表现出焦虑。他们会嫌弃

嗯因为你清醒的时候看自己就是周围人平时看你的一个状态，焦虑没有意义不解决问题，每天重复着你固执的想法，自己无法自拔而问题还是那个问题必须要转换思维方式跳出自己挖的坑道理都懂对吧出不来

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当然我也出不来我也在里面趴着

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许你一世繁华 · 发表于 2023-6-3 10:48:04

我的跟你一样的

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许你一世繁华 · 发表于 2023-6-3 10:52:12

也是嘴唇下泛白

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奥特曼的小怪兽 · 发表于 2023-6-3 11:04:50

随缘一点发表于 2023-06-03 10:25
嗯因为你清醒的时候看自己就是周围人平时看你的一个状态，焦虑没有意义不解决问题，每天重复着你固执的想法，自己无法自拔而问题还是那个问题必须要转换思维方式跳出自己挖的坑道理都懂对吧出不来当然我也出不来我也在里面趴着

出不来啊，以前总想解救自己，练习正念，上正念课，稍微好点，开心一点了，一遇到事又焦虑。就是自己的认知还没有改变，我挺羡慕那些开朗的人。人家说不知道你脑袋整天想什么，我其实也想看看人家脑袋想什么。我是不敢做基因检测，怕看到结果就更不好了。道理都懂。就是钻牛角尖，我尝试过抄经书，念金刚经。总是静不下来。跳绳运动。打扫卫生，走过镜子就忍不住看看。晚上睡觉前好了，一早上又打回原形

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随缘一点 · 发表于 2023-6-3 12:34:27

奥特曼的小怪兽发表于 2023-06-03 11:04
出不来啊，以前总想解救自己，练习正念，上正念课，稍微好点，开心一点了，一遇到事又焦虑。就是自己的认知还没有改变，我挺羡慕那些开朗的人。人家说不知道你脑袋整天想什么，我其实也想看看人家脑袋想什么。我是不敢做基因检测，怕看到结果就更不好了。道理都懂。就是钻牛角尖，我尝试过抄经书，念金刚经。总是静不下来。跳绳运动。打扫卫生，走过镜子就忍不住看看。晚上睡觉前好了，一早上又打回原形

是的出不来你我都知道此时此刻一边打字难过的情绪一直往外冒但同时我们比谁都知道一定要出来因为严重了造成的后果我们比其他人更承受不起不出来只会越来越坏想想你的孩子家人你会更有勇气加油吧

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苏小月 · 发表于 2023-6-3 15:41:32

这个不像白白

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随缘一点 · 发表于 2023-6-8 23:04:34

奥特曼的小怪兽发表于 2023-06-03 09:04
因为涂了药膏所以每天忍不住去观察

但问题其实出在我们自己身上，不要怪别人烦我们因为我们是思想有问题的一方应该改变的是我们

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[白斑症状] 医生说色素减退，但是我怎么觉得越涂越白？