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[心情闲聊] 如何调整面对新发的心态呢?

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小学六年级

发表于 2024-3-17 22:02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发现新发的恐慌
等待确诊的焦虑
确诊新发的沮丧
该如何让自己接受 该如何与白白和解
哪怕他有任何变化 也不会影响自己的心情
谈谈分享一下调整心态的经验吧

如果您认可本论坛,欢迎告诉身边的病友,让更多的朋友来到这里,你+我=手拉手!

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副县长

发表于 2024-3-17 22:05:25 来自手机 | 显示全部楼层
放宽点心。

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活跃会员

发表于 2024-3-17 22:06:44 来自手机 | 显示全部楼层
让自己忙起来
我不快乐,我乐观。

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小学六年级

 楼主| 发表于 2024-3-17 22:10:08 来自手机 | 显示全部楼层

知道该放宽心 但是还是有点接受不了

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小学六年级

 楼主| 发表于 2024-3-17 22:10:17 来自手机 | 显示全部楼层

明天打算去海南旅游了

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小学六年级

发表于 2024-3-17 22:19:39 来自手机 | 显示全部楼层
村口俏寡妇 发表于 2024-03-17 22:10
明天打算去海南旅游了

做好防晒

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初中二年级

发表于 2024-3-17 22:42:33 来自手机 | 显示全部楼层

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小学六年级

 楼主| 发表于 2024-3-17 22:45:50 来自手机 | 显示全部楼层

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活跃会员

发表于 2024-3-17 22:48:38 来自手机 | 显示全部楼层
去海南旅游?真让人羡慕,我决定去海南找你玩

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初中二年级

发表于 2024-3-17 23:27:33 来自手机 | 显示全部楼层
做点事情转移一下注意力

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大学一年级

发表于 2024-3-17 23:39:15 来自手机 | 显示全部楼层
可以顺便去博鳌逛逛。

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初中三年级

发表于 2024-3-17 23:50:12 来自手机 | 显示全部楼层
嗯。。。。我可能比较另类,如果是我的话,我可能就会逼迫自己一直盯着它看,看的次数多了,就习以为常了。另外的话,我非常喜欢看喜剧综艺,相声小品一类的,我觉得真的很能帮助缓解压抑情绪。还有就是我的猫,撸撸我的猫咪,它们冲我一打呼噜,我心情也会变好很多。还有就是跟朋友聊天,当然了,得找个逗比朋友,聊一会也会心情好一些

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高中三年级

发表于 2024-3-18 06:30:45 来自手机 | 显示全部楼层
把有新发看成常态,比如就认为该一个月新发一次,如果这个月没有,那就是惊喜了

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副主席

QQ
发表于 2024-3-18 09:13:56 来自手机 | 显示全部楼层
让自己忙碌起来,没时间胡思乱想

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大二年级

发表于 2024-3-18 09:38:59 | 显示全部楼层
努力调整好自己
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