时隔八个月，分享一下最近的心情状况！

拓海

我感觉我最近的情绪特别不好 最近的诱因是我可能最近久坐的时间太久了，出现了一些身体上的不适，就是男人都会得的小感冒，前列腺炎。然后呢，我就很焦虑，很焦虑，然后就老是往医院跑，因为自从去年得了白癜风以后，我的这个对身体上就特别特别的关注，包括去年年底感冒了之后的后遗症，到现在也没好，到现在我都不知道是后遗症，还是说我心理上的问题了。但是我一直就觉得可能确实是生病了，有问题就解决问题，然后什么时候我感觉到我的心理可能有问题了呢，就是因为那天我在抖音上看见了一个视频关于耳鸣，然后我就试着自己感受了一下，然后平常我根本没有任何耳鸣的症状，然后直接就出现了耳鸣的情况，我当时就很诧异，然后这种耳鸣就一直持续持续到今天，我也怎么样去忽视它都忽视不掉，这让我又开始特别特别的焦虑，又开始疯狂的查关于耳鸣的一些问题，然后就还是想往医院里跑，特别关注身体上的一丁点不适，然后在网上各种各样的查，我知道这样不好，但是我真的控制不住，然后我就感觉我一得了什么病都是慢性病，就是无法治的一种病，这种情况就是一方面，我不去医院，我也很焦虑，一去了医院，因为正常别人都在学习，别人都在学习，我往医院里跑，耽误了很长时间，我又很焦虑。我父母倒是很理解，就说有问题，解决问题，不要自己老是陷入一种内耗。但是我就是有时候能调解情绪，有时候不行。我昨天也试着跟心理咨询室的老师进行沟通，老师就是告诉我要深呼吸，开导了我，别的也没有告诉我什么。可能论坛里很多人，都是我的哥哥姐姐，甚至说叔叔阿姨，请问大家，我这种是不是心理上出了什么问题呀

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晴雨

那你可能真的有点点心理问题，去正规的医院找心理医生，学校的心理老师恐怕没什么作用。

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拓海

晴雨 发表于 2024-03-30 20:47
那你可能真的有点点心理问题，去正规的医院找心理医生，学校的心理老师恐怕没什么作用。

晴雨姐 我感觉我有焦虑症 我好害怕啊

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海上人家

不要想太多，想多了得了多虑症就不好了。

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拓海

海上人家 发表于 2024-03-30 21:03
不要想太多，想多了得了多虑症就不好了。

控制不住呀

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莫道徐徐

去运动跑步出汗

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治好白癜风啊

可能有点焦虑症，让自己忙起来

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初心不忘！

去运动，山不见你，你去见山，去户外溜达溜达，旅旅游

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烟雨任平生

其实心理疾病都是有迹可循的，我觉得我的心理疾病就是小白给我带来的一系列连锁反应。小时候无知者无畏，所以没心没肺的开心，等懂事了小白的烦恼就被无限放大了，于是乎开始自我封闭与隔离，再接着人际关系会出现问题，上升到一定高度那就是扯淡的世界观人生观价值观受到了影响，做直观的就是友情和爱情，患得患失导致不能交好朋友，优柔寡断错失了男女朋友的缘分，久而久之生活的不顺都会让我们产生自我怀疑。可惜学校不教如何认识你自己。后来打大学学了心理学才开始理解原来是自己封闭了自己，再接着通过自我疗伤学会和解走了出来。所以不要觉得是自己的问题，恨自己。要和自己说话，和自己交朋友，理解自己，走出封闭的自我世界，包括生活的小圈子，心灵上的孤岛，慢慢的情况就会越来越好的。面包会有的牛奶也会有的，关键在于你是否有意愿，加油

                               
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李子688乐悠悠

放宽点心。平常多散步，多锻炼。

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迪丽热白

我觉得你可以换个环境调整下自己

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