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白白手拉手-手拉手白癜风论坛»论坛 › 白癜风健康专区 › 心情驿站&情感 › 白癜风患者如何做好心理建设！
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[随笔感想] 白癜风患者如何做好心理建设！

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战胜白白，加油

11

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发表于 2024-4-18 09:42:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

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白癜风患者在面对疾病时，心理建设非常重要。以下是一些建议：
  • 接受自己：白癜风是一种皮肤色素失调的疾病，患者需要接受自己的病情，认识到这并不影响自己的价值和能力。
  • 寻求支持：与家人、朋友或专业心理医生交流，分享自己的感受和困扰，获得理解和支持。
  • 积极面对：采取积极的态度面对疾病，相信医学和治疗能够帮助自己度过难关。
  • 学习知识：了解关于白癜风的知识，包括病因、治疗方法等，增强对疾病的认识，有助于减少不必要的恐惧和焦虑。
  • 保持健康的生活方式：保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等，有助于增强身体素质和心理抵抗力。
  • 寻找乐趣：积极参与自己喜欢的活动和爱好，转移注意力，减轻压力和焦虑。
  • 避免自我孤立：尽量避免因疾病而自我封闭或孤立，保持社交活动和交流，与他人分享生活的喜悦和快乐。
  • 接受心理辅导：如感觉心理负担过重，可以寻求心理医生或心理咨询师的帮助，进行专业的心理辅导和治疗。


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九儿

180

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活跃会员
发表于 2024-4-18 10:05:47 来自手机 | 显示全部楼层
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我不快乐，我乐观。
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杨大聪明

17

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初中三年级
发表于 2024-4-18 10:12:22 来自手机 | 显示全部楼层
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晴雨

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大二年级
发表于 2024-4-18 10:17:04 | 显示全部楼层
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李子688乐悠悠

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副县长
发表于 2024-4-18 10:45:45 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢分享。
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一路在奔跑

2

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小学二年级
发表于 2024-4-18 10:54:17 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢分享
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可爱莹

1

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初中一年级
发表于 2024-4-18 12:29:02 来自手机 | 显示全部楼层
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GMT+8, 2024-5-5 17:56

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