你们的睡眠质量怎么样？

小红花丫 · 发表于 2025-5-16 12:28:33

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最近不知道怎么回事，半夜有时候会突然醒来，然后就睡不着了，白天头昏昏沉沉的

九儿 · 发表于 2025-5-16 12:35:58

超级差，天天为失眠烦恼，好不容易睡着了，质量也不高～

蔚然 · 发表于 2025-5-16 12:57:52

是不是压力太大了？

哪吒 · 发表于 2025-5-16 16:22:34

我有时候睡得好，有时候睡得不好。

说书人 · 发表于 2025-5-16 18:28:37

挨枕头就着，基本不耽搁睡觉

二十八十 · 发表于 2025-5-16 22:40:41

年方多少？

顾灬你安 · 发表于 2025-5-16 23:32:17

一样的，睡了就睡了！半路醒了就很难在入睡！晚上睡眠不足！中午补觉！然而中午补觉紧挨着晚上又睡不着了！感觉自己就每天需要睡觉的就那几个小时！中午睡了晚上睡不着！也不能补觉！就是说每天的睡觉时间是一定的！也是一天一刷新！

······ · 发表于 2025-5-17 12:26:26

经常失眠

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[生活闲谈] 你们的睡眠质量怎么样？