淼儿姐姐，最近睡眠不好，老头疼。

亦宁 · 发表于 2010-6-6 19:15:23

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先来问候下淼儿姐姐祝愿姐姐在这个夏日里每日有个美丽心情
最近睡眠质量很不好容易惊醒惊醒了就是好几个小时都睡不着到了下午就会头疼
我从上初中开始只要睡着就做梦哪怕午休十分钟都会做梦高中中药调理过一个月可是还是不起作用
上班后上了大学工作了压力少了就头疼次数少了但是休息不好或太过于操劳就会头疼
淼儿姐姐有没有什么方法改善下
先谢谢姐姐

妈妈爱瞳瞳 · 发表于 2010-6-6 20:36:18

注意休息，别想太多，找点事情让自己身体累点，但不要心太累，或许就好点了，我以前也是的，现在每天忙个不停，但却很开心，睡眠一直很好

贝贝蒂娜 · 发表于 2010-6-6 20:47:23

宁宁，想我想的睡不着了啊？

亦宁 · 发表于 2010-6-6 21:02:10

呵呵我都是一个心胸开阔的人最近一直挺好可不知道半夜容易醒来醒来就开始失眠哎哎哎

贝贝蒂娜 · 发表于 2010-6-6 21:04:30

原帖由亦宁于 2010-6-6 21:02 发表

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呵呵我都是一个心胸开阔的人最近一直挺好可不知道半夜容易醒来醒来就开始失眠哎哎哎

压力太大了吧，宁宁最近都干些什么呢？

亦宁 · 发表于 2010-6-6 21:09:28

睡觉种菜晒太阳抹药呵呵

贝贝蒂娜 · 发表于 2010-6-6 21:11:10

原帖由亦宁于 2010-6-6 21:09 发表

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睡觉种菜晒太阳抹药呵呵

多出去走走，离开电脑多去外面看看，应该会好点

亦宁 · 发表于 2010-6-6 21:13:24

嗯今天晚上好好睡觉一定好好睡觉

贝贝蒂娜 · 发表于 2010-6-6 21:14:51

原帖由亦宁于 2010-6-6 21:13 发表

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嗯今天晚上好好睡觉一定好好睡觉

呵呵，早点休息，嘿嘿，别老惦记偶，惦记得都睡不好觉

亦宁 · 发表于 2010-6-6 21:16:44

其实我一直惦记贝贝片片呢

贝贝蒂娜 · 发表于 2010-6-6 21:19:38

原帖由亦宁于 2010-6-6 21:16 发表

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其实我一直惦记贝贝片片呢

还惦记呢，难怪失眠了，可怜的娃娃

亦宁 · 发表于 2010-6-6 21:37:20

我要早点下了今天脑袋疼的厉害

贝贝蒂娜 · 发表于 2010-6-6 21:42:53

原帖由亦宁于 2010-6-6 21:37 发表

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我要早点下了今天脑袋疼的厉害

早点休息吧

天涯何处是我家 · 发表于 2010-6-6 21:46:59

我最近也经常头发晕，总觉得困。

云中鹤 · 发表于 2010-6-7 10:11:28

缺乏锻炼，吃的不好。

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[养生保健] 淼儿姐姐，最近睡眠不好，老头疼。

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