健康的秘密之一

感恩秀

序　幕

未来的医生将不需要对患者使用药物，而是以人性化的关怀、食物控制。预防疾病的措施来取代。 ——托马斯·爱迪生（Thomas Edison） 　　我们都渴望拥有健康，但是为什么很少有人能达成心愿？为什么过去这么多年来，随着现代医学越来越发达、药物销售量大增、营养食品越来越多样化，但心脏病与癌症等疾病却越来越盛行？我们是不是在以错误的方式寻求健康呢？ 　　我相信我们得对自己、下一代的健康负责，同时，我们不仅有力量去创造健康，更可以创造出丰富的健康生活。丰富的健康生活并不表示说不怕任何的疾病--有许多人并没有显见的疾病症状，却持续地感到疲倦或虚弱--而是一种具有充沛精力。并且让我们能完全舒展身心的丰足状态。这本书中的许多案例都是经由真人实事发展出来的（只有中国老人是我所遇过的许多有智慧的老先生女士所综合而成的）。当然了，他们的名字都已经做了更动，而且也在各个章节中顺利地治愈了他们的疾病。我希望这些故事能激励你开始采取行动，去创造并经历生命中丰富的健康生活。 亚当·杰克森 1995年3月

病　人

当他离开医师的诊疗室时，脸色是惨白的。他颤抖着手关上身后的门，眼睛肿胀、神情呆滞地望看自己的脚步。当他走下走道，来到这所大学医院的挂号处时，他茫然了。突然，他感到一阵虚弱，房子开始旋转起来，而他所能做的只是抓住最近的一张椅子，把自己拖过去坐下来。 　　雨点狂乱地打在人口旁的大窗子上，一个苦涩的问题不停地撞击着他，这是当每个人面对这种危机时，都会问的问题："为什么是我？" 　　他只注意到现在身上的苦痛，却没意识到毛病是肇因于过去的问题：这样做，对于问题的解答当然一点帮助也没有。所有的疑问只带来更多的煎熬与苦闷，最后他再也忍不住地流下了泪水。 　　一切都发生得这么快，几乎就在一夜之间。他刚在学院的第一学年安定下来，而且以高分通过了所有的考试，大家都认为他将有一个美好的未来。但是现在，人的一生中最重要的事--健康却让他跌落谷底。 　　健康应该是一个人最珍贵的财产，但人们却总是把它视为理所当然而忽略。许多人照顾他们的车子远比照顾自己的身体来得细心，这个年轻人也不例外。 　　但是健康是永远忽视不得的。这天迟早都会到来，我们会像这个年轻人一样被迫去正视这个问题。他现在所能听到的就是医生说的最后几个字："我很抱歉，我没办法做什么……这是没救的。" 　　他的生活突然全乱了，永远不再像从前了。 　　在大厅的角落里，这个年轻人把头放在两手中间，带着绝望。恐惧及孤独，他做出了一个他长大后就不曾再做过的事--祈祷。但这不是一般的祷告，这是一个来自他内心深处的声音："喔！天父！请帮助我，请指引我出路。" 　　祈祷带来的神秘的力量，一种难以捉摸的力量把灵魂和更高的精力连结在一起，这股力量如果引导正确的话，能够克服任何困难，治疗所有疾病。在心智和灵魂上与神的沟通会带来平静，一种可以超越所有痛苦的平静，并且，如果祈祷诚挚而意志坚定的话，奇迹就发生了--祈祷有了回应。

相　遇

"你遇到什么麻烦了吗？我可以帮你什么？" 　　年轻人转身，发现一个中国老人站在他身旁。他是个矮小、谦逊的长者，有青深棕色的眼眸，头顶光秃，只剩两道雪白的鬓发。"我会没事的，谢射你。"他低声说。 　　老人还是坐下。"你知道，"他说："在我的国度里，我们相信任何问题都同时带来一个礼物。" 　　"我的问题里没有礼物。"年轻人喃喃说着。 　　"嗯！我向你保证一定有。"老人说道："有时候它不容易被看见，不过一定有，即使在生病中。" 　　年轻人相当震惊。这个老人是什么意思呢？为什么他会说到"生病"这字眼呢？他不记得自己曾经见过他，可是对他却有种熟悉的感觉。不是他的脸孔，他不会忘记这张脸孔的。那是一个仁慈、温文的脸，眼神温暖。可能是他的声音，可是他肯定自己不会忘记这种柔软的东方口音。不！他真的不知道，可是这中国老人的确让他觉得似曾相识。他只能猜测这个老人可能是正在休假中的外籍老师。 　　"生病可能带来什么'礼物'？"年轻人虚弱地说。 　　"痛苦经常为未来带来更大的喜悦。就像黑夜带来黎明，生产的痛苦则诞生自然界最伟大的奇迹。这就是通过病痛，我们所得到的健康的礼物。" 　　年轻人迷惑了，他想："病痛怎么能制造出健康？"他还没来得及说出口，老人又说了："病痛只是身体治疗它自己的一种方式。伤风或发烧只是一个征兆，表示你的身体正跟入侵的病菌战斗。当你觉得肚子痛，那是身体在告诉你，你吃下了不对的东西。甚至当你背痛，通常也是身体在告诉你，你的肌肉紧绷，它需要休息了。" 　　"你瞧，生病、痛楚、疾病是我们真正的朋友呢：它们是上天派来的信差，当事情不对劲时，它们是来通知我们的。疼痛是一个向我们求救的声音。" 　　"幄！那是个我听到了也无能为力的'声音'。"年轻人突然插话。 　　"喔，是吗？"老人问道："想想看，如果你无法感觉到任何痛楚，你的生命会是什么样子，你会连自己怎么死的都不知道。你可能有一天坐在炉火旁，然后低头发现手臂已经被烧坏了，这就是因为你听不到那痛楚的声音，在告诉你把手臂移开。 　　"大多数人都跟你一样，认为痛楚是他们最糟的敌人，而想要杀死它，或以药物来使它闭嘴。然而，光是杀死痛苦并不能解决问题，如果导致疾病的原因没有被解除，疾病只会越来越糟。最后，就需要越来越强的药物来解决痛苦，而那些药物通常会带来更多的问题。" 　　年轻人想着自己的经验，的确，当他开始使用医师开给他的处方之后，炎症却越来越多。 　　"如果这个疾病是没有办法治疗的呢？"年轻人进一步问道。"很少有疾病是无法治疗的，"老人说："可是却有很多无法治疗的人。他们是一些不能或不愿意让自己被治愈的人。" 　　"可是，不是每个人都希望健康吗？"年轻人辩解。 　　"在他们的意识里，可能是这样，可是在他们的潜意识中，有时候却不是如此。如果每个人都希望健康，他不会去做那些不健康的事情吗？他们不知道抽烟、喝太多的酒和吃垃圾食物会毁坏他们的健康吗？" 　　"我懂你的说法了。"年轻人说。 　　"当这些人生病时，他们拒绝改变生活形态，反而紧抓着那些残害健康的习惯不放，直到伤害已无法挽回。你知道吗？这些人从他们刚开始生病时就已经无法治疗了。不是病痛本身无法治疗而是他们让自己没救了。这些人对于恢复健康的身体没兴趣，只是一味地避免痛苦和疾病。" 　　"可是，身体的状况却比这要复杂多了。"年轻人辩解。 　　"不尽然。事实上很简单，你想人们第一次生病是什么原因？"老人问。 　　"我不知道。这种事就是这么发生了，不是吗？这是我的医生说的。我想这是命运或运气不好吧！" 　　"真的吗？你不认为应该有个原因，才会造成病痛的吗？" 　　"我不知道。"年轻人耸耸肩。 　　老人看着年轻人说："你能想象自然界有什么事，是没有任何原因就发生的？看看外面的雨，它是碰巧掉下来的吗？是云的形成造成的吗？" 　　老人继续说："自然界是有定律的。水要到100℃才会沸腾，不是99℃，也不是101℃，而正巧就是100℃。相同的道理，水在刚好0℃才会结冰。" 　　老人从口袋中掏出一枚硬币，说道："如果我放手，这个硬币会怎样？" 　　"会掉在地上。"年轻人说。 　　"为什么落到地上？是碰巧还是运气？" 　　"不！当然不是。它是因为比空气密度大才会掉下去，这是万有引力原理。"年轻人说。 　　"完全正确。"老人说："万有引力是自然界许多法则其中之一。所以你可以知道，宇宙间没有什么是碰巧发生的。健康和疾病也不是运气那码子事。相反地，健康是活在和谐的自然法则下的指标，而疾病则是活在违反自然法则下所导致的。一个抽烟的人会有健康的肺吗？" 　　"当然不会有。"年轻人回答。 　　"一个吃垃圾食物的人，他会吸收到营养吗？" 　　"哦，我懂你的意思了。"年轻人说："可是，那细菌和病毒呢？它们导致疾病，却跟我们的生活有什么关系呢？" 　　"它们是见风转舵的，"老人解释着："只有在不健康的环境中才会累积。你想在家中得到它们吗？有一个方法，就是不要清理房子。如果你保持房子干净清洁，病毒就不会被引来，因为它们没有东西可吃。" 　　"可是我们有时候还是会接触到细菌。"年轻人说。 　　"细菌本身不至于会造成疾病。如果说病毒靠我们居家环境的脏乱而累积的话，那么，细菌就是靠我们体内的肮脏环境为生。而病毒无法在干净的环境中生存，因为无以为生，同样地，细菌也无法在健康的血液中存活。 　　"人们把太多心思放在病菌身上，反而忽略了引来病菌的环境。不管他们怎么努力，只有消除病菌赖以存活的东西，我们才有可能远离病菌。 　　"这就是为什么健康可以被创造出来，而只有健康地生活着，才能摆脱疾病。想要健康和被治愈，必须从改变一个人的生活形态开始，使其能符合自然法则。" 　　"听起来是有点道理，不过是不是想得太简单了。"年轻人说。老人微笑着说："因为这本来就很简单。因为太简单了，所以反而许多人都很难了解。这是自然界固定不变的规 　　则，遵循它，就创造了健康，同时也可以确信的，如果逾越了它，你就制造了疾病。"年轻人可以明白老人的一套观点，可是他不知道这讨论的逻辑到底立足于何处。 　　"让我解释给你听。"老人说："所有的疾病都会让身体产生不舒服的感觉，对吗？" 　　"是的。" 　　"所有的'不舒服'都是有原因的，对吧？" 　　"我想是的。" 　　"如果要根绝'不舒服'，而创造'舒服'，就必须把导致不舒服的原因除去，是吧？" 　　年轻人点头。 　　老人继续说："你看一下那边那位先生，"老人说着指向坐另一排椅子边缘的男子，说道："他从10年前开始，每个礼拜都要承受偏头痛的痛苦，他的偏头痛事实上起因于他的饮食习惯。他吃很多巧克力，起司和肉类，而且每天都要喝好几大杯的酒。他可以借着改变饮食习惯，而摆脱偏头痛的导因。可是，相反地，他选择以药物来压抑疼痛。 　　"大约一年之后，他需要效力更强的药物，可是这种新的药物却有使血压上升的副作用，所以他又用了更多的药，来控制高血压。今天，他得了动脉硬化，这个病不但危害他的心脏，更完全改变了他的生活品质。他必须每天服药，他的心脏太虚弱，以致无法跑步，甚至走得太快也不行。他要求动手术装一个电子心脏定调器，来强化他的心脏。 　　"到头来，他还是受偏头痛之苦，而且更频繁。他如今的状况是被自己制造出来的，因为他选择把当初的疼痛压制下来，而不是真正把问题导因解决掉。 　　"你看，真正的治疗并不来自于胶囊或药水。药瓶子或医生的手术刀中，并不能找到健廉。当然，我并不是否定全部的医疗和手术方法--在紧急的情况中，它们可以救人一命--但它们本身并不能创造健康。身体以外的任何东西都不能治疗或创造健康。" 　　"可是，如果医学不能创造健康，那什么可以？"年轻人问。 　　"好，想象一下，"老人说："你正把一个钉子往墙上钉，然后，你一个不小心没敲到钉子，却敲到拇指了，它会复原吗？""当然会。"年轻人说。 　　"没有任何胶囊或药膏，它也会复原。对吧？" 　　年轻人点点头。 　　"为什么？"老人反问。 　　"就是会自己变好啊！"年轻人说。 　　"对啦！你看，'就是会自己变好'，因为你的身体内有治疗的力量，而这可以治愈任何疾病。"老人说："可是如果第二天，你又敲到拇指了，第三天还是敲到它，之后每天你都敲到它，会发生什么事呢？不停地敲到它，它会好吗？" 　　"如果我一直伤到它，当然不会啦！" 　　"当然，因为你没有把痛楚的导因消除掉，而你的身体自愈力量在没有摆脱问题的原因之前，它是无法工作的。然而，一旦你停止敲打拇指，它就会开始治疗自己，因为你的体内有非常完美的治疗力量存在。 　　"自然界的万事万物都是因循着同样的道理。树木被砍掉枝杈，树汁流出来，然后它会修复自己。每个人都被自身的自愈力量所保护着，在适当的情况下，身体能够治愈自己的所有疾病，只要我们处在正确的法则之下。 　　"长久以来，许多人生活在糟糕的习惯中，为自己制造越多的问题，这就好比我们每天都用榔头敲击青自己的身体。要消除身上的疾病，我们首先必须停止敲打的行为，把导致疾病的原因排除了，也就等于排除了疾病。 　　"在这个世界上，要想收割得先播种，这是因果法则。你必须相信自己能够掌握自己的命运，永远不要怀疑。健康或生病完全由你自己创造，了解到这一点，你就走出了踏上健康之路的第一步，然后你也拥有了改变现况的力量。" 　　"每个人不只有治疗自己的能力，更能够创造源源不断的健康……只要改变你的生活形态。你要做的只是了解到自然的法则，并且坚持你将为自己的身体状况负责的信念。没有其他人可以为你的健康负责，包括医生、父母、老师、心理医生等。当你接受这种责任的时候，就是你开始战胜疾病的时刻，也就是你开始创造出源源不断的健康时刻了。" 　　年轻人至此完全明白了。他从来没想到他的健康是被他自己所创造或毁灭的，因此，他也从来不曾了解，需要让身体处在完全健康的状态。 　　年轻人再次看着老人，他第一次这么仔细看他，发现他并不是一位普通的老人。他想着，老人应该是老的、虚弱的，应该是容易生病的样子，可是这个特别的老人挺拔而强壮。事实上，就他的年纪来说，他的外貌算是相当引人注意的。他的皮肤富有弹性，眼睛闪闪发亮，年轻人几乎很少看到这么精神奕奕的人，更别说是这种年龄的老人了。如果他是如自己所说方法的方式保持健康，那么，他所言或许真有几分真实性在。 　　"记住，"老人说："我们都有战胜病魔，以及创造源源不断的健康的能力。健康就是精力、力量，是生活的趣味，生命的喜悦。" 　　"你要做的只是生活在和谐的自然定律之内，宇宙间的每件事都掌握在精确的法则手中，包括你的健康。这些法则包含了许多秘密，可以让你战胜所有疾病，并在生活中创造永久的健康。" 　　"那是什么秘密？"年轻人问。 　　"是健康的秘密。"老人说着，在一张纸上写下十个人名和他们的电话号码。"跟这些人一一联系，他们会教你一些你想学习的东西，他们都学会了，并且掌握住了源源不断的健康的秘密。" 　　"可是记住，在健康和疾病这些事情中，没有比这更简单，却也更重要的事，那就每个征兆都有一个治疗的方法，如同每个问题一定有解决之道。 　　"圣经里就说过，'那些提出要求的，就会被给予：门必然会为那些敲门者而开，而那些去寻找的人，必会找到。'因此，全心全意地去寻找你的健康，你必然会找到它。" 　　说完，老人把纸条交给年轻人。年轻人仔细看了纸条一眼，可是当他再度抬起头来时，身旁的座位已经空了，老人走了，跟他出现时一样迅速。 　　年轻人还有许多问题想问，他到教务处去询问这个新来的中国老师是谁，以及在哪里可以再找到他。 　　"你说的是谁？"教务人员问道："我们没有新来的中国老师啊，也没有新的日本或台湾老师。" 　　"你确定吗？"年轻人不愿放弃。 　　"当然，我很确定。事实上，我们惟一的东方教师是数学系的张女士，而她已经在这里教了5年了。" 　　年轻人完全迷糊了。到底这个中国老人是谁呢？他从何处来？ 　　更重要的是，这老人说的有可能是对的吗？健康法则真的存在吗？一切都发生得太快，就像个梦一样，这老人会不会是他自己想象虚构出来的？可是他又低头，他确定这个老人是真的，这场谈话绝不是梦，因为证据就在他手上--老人临走交给他的纸条。

意念的力量

纸条上的第一个人，是个叫做凯伦·莎尔斯顿的女人。
　　他没有浪费一点时间，回到家后的第一分钟就打电话给她。他把今天的故事告诉了她，她听了之后马上显得很热心地想跟他见一面。于是，他们约定在第二天下午三点钟相见。
　　第二天整个早上，年轻人无法克制地一直想象这第一次的会面将会带来什么。下午三点，他准时坐在第一位老师的面前。莎尔斯顿太太是个结了婚并有两个小孩的女人，同时，她也是个心理学家。年轻人想不透心理学跟他的健康有什么关系，至少，到目前为止，他知道自己并没有心理方面的困扰。
　　"你想学习有关健康的法则是吗？"莎尔斯顿太太问年轻人。
　　"真的有健康法则吗？"年轻人问。
　　"当然啦！"莎尔斯顿太太回答："跟自然法则一样是真实存在的。健康法则从人类开始存在就已经有了，当我们了解这些法则，并且知道它是如何运行的，我们便能够超越任何疾病，而创造出所有人都梦想的健康境界。
　　"创造健康有许多层面，但是其中有一项是我特别重视的，同时，这一项也是对我的人生有最重大影响的，那就是'意念的力量'。人们常常错以为心里的意念只会影响我们的
　　情绪和精神健康，然而事实却是，意念是健康的发源地，包括精神和身体的。而所有的疾病当然也是源自于意念。"
　　"意念为什么这么重要呢？"年轻人问道。
　　"因为你的意念控制着你的身体。你每天都可以看到意念的力量，人们困窘的时候，脸会发红；当人们受到惊吓的时候，脸色会发白；而当人们紧张的时侯，手心会潮湿、膝盖会发抖。这些都是心理影响身体的实际例子。"
　　"我做个实验给你看。"她说："现在，闭上你的眼睛，试着去想象一个柠檬。"
　　年轻人坐在他的椅子上，依言闭上了双眼，"好，我看到柠檬了，"他说。
　　"现在，想象你咬下一口柠檬。"
　　年轻人的脸苦涩地扭曲，他可以感觉到牙齿一阵酸楚，仿佛他真的咬到了柠檬。
　　"你看到你的意念有多强了吧。"莎尔斯顿太太说：
　　"你只不过想象一个柠檬，而你身体的反应却好像那是真的。这就是意念的力量。你的意念控制你的思想，而你的思想控制身体的每一部分。刚才的实验是，让你的意念的力量去使嘴里分泌唾液；同样的方法，我们可以用在免疫系统，让它制造出更多的白血球；我们也可以用同样的力量去减轻疼痛，甚至帮助我们治疗许多疾病，包括癌症在内。
　　"当我第一次学习的时侯，我看起来同你一样迷惑。"
　　她说："可是相信我，我的意念力量使我救回了我的生命。10年前，我的脑袋里长了个恶性肿瘤，我的医生告诉我说，这个肿瘤连动手术都很危险，没有办法可以治疗它，而我被宣告活不过一年。你可以想象，我完全被击败了，而且我真的想着我就要死去了。可是现在我还活着。"
　　"怎么回事呢？"年轻人迫不及待地问。
　　"我遇到一个人，他帮助我救回了我的生命。一个矮小的中国老人！"
　　年轻人感觉一阵兴奋爬上脊椎。当他想到自己的反应，他马上明白，这正是另一个意念影响身体的例子。
　　"我在市立图书馆碰到他，"莎尔斯顿太太继续说：
　　"那时，我在工具书部门当一个助理图书馆员，有一天他走进来，问一本关于视觉创造力和一本意念治疗力量的书。
　　"我们没有进这些书，所以我必须去订。通常书籍的订单需要一个礼拜才会送到，可是这两本书却在第二天早上就送到我桌上了。书名让我觉得好奇，所以就自己先看了。其中一本书的作者是医生，主要内容是说，靠着意念的力量可以治愈最严重的病症。里面记录了许多个案，包括从癌症肿瘤中存活下来的病人，而他们只是单纯地以意念力量就战胜了癌症。这似乎不可思议，所以我决定依照上面所建议的技巧试试看。"
　　"你怎么做呢？"年轻人问，急切地想知道答案。
　　"首先，我做了所谓的'视觉创造力'，这是一种技巧，就是在心里创造出治疗的意象。我试着想象出我脑袋里的肿瘤，然后想象它正被小鲨鱼吃掉。每天早上和晚上，我会舒服
　　地躺下或坐在椅子上15分钟，然后想象肿瘤被吃掉了的画面。而每次这么做了之后，我真的感觉好多了，舒服多了。"
　　"真的？！"年轻人说。
　　"真的。你可以自己试试看。我们何不现在就在这里做一次。闭上你的眼睛，深呼吸几次……很好……现在，在心里看见你身体的问题……好，想象它正被杀死。你可以用任何你想用的方式，枪、太空人、牛仔或印第安人等等，随你的幻想去发挥。你甚至可以想象你的问题像太阳下的冰块，正被融化掉。你怎么想都没有关系，重要的是想象你的身体正处在被治疗中。"
　　年轻人想象一艘超级太空梭，在他的身体里射杀目标、然后想象自己看起来、感觉起来已经更健康而强壮了。
　　几分钟之后，莎尔斯顿太太要他停止。
　　"你现在觉得怎么样？"她问。
　　"你相信吗？"他惊叫："我非常放松，然后感觉到自己仿佛真的比以前精力更旺盛了。"
　　"很好。这就是你会得到的感觉。现在想象如果你持续做久一点。譬如15到20分钟，每天2次或3次，你会有什么感觉？"
　　"我懂你的意思了。"年轻人说。
　　"另外有一个很重要的技巧，我经常把它利用在我的意念的力量当中，称做'治疗宣言'。"莎尔斯顿太太说。
　　"对不起，我没听懂，什么是'治疗宣言'？"年轻人问道。
　　"'宣言'只是一个说法，你选择它来对你自己宣告。也就是说，你对自己一遍又一遍地重复，不管是大声念出来，或在心里说都可以，不过大声地说更有效。"
　　"这样有效吗？"年轻人问。
　　"当你一直重复某件事，久了之后它就会印在你的心中，想忘掉都没办法。举例来说，如果我告诉你不要想着一只粉红色的大象，穿着紫色和白色的圆点短裙，你的脑袋里有什么画面？"
　　年轻人却不自觉地在脑中出现一个画面，正是一只粉红色的大象穿着紫色和白色的圆点短裙。
　　"我知道你的意思了。"年轻人说："我不是刻意想着，而是当我把'治疗宣言'一遍一遍地重复告诉自己之后，我的脑子就无法避免地自然把焦点放在治疗和健康上。"
　　"完全正确！"莎尔斯顿太太说："治疗宣言是一个简单的正面说法，每天持续地重复念着，让它印记在你的心里。虽然一开始你可能不相信这个说法，可是它却会变成你潜意识的一部分，而当它深藏在你的潜意识之中，它就会变成你身体的一部分。因此，宣言重复得遍数越多，影响力就越大，实现得也越快。
　　"治疗宣言的价值首先在上个世纪，被艾弥耳·库耶博士所发现。他要求他的病人尽可能地经常重复--早晨、中午、晚上，尽可能无时无地不想着---个很简单但是很有效的宣言'每天，在各方面，我都会越来越好。'"
　　"而你知道吗？大多数遵循着他指示的病人，的确变得更好了。"
　　"所以，你用视觉创造力，和治疗宣言克服了你的疾病？"年轻人问。
　　"是，我还做了其他的努力。我完全改变了我的生活形态，我改变饮食习惯，经常运动，还做深呼吸练习，我甚至还学习笑，我把生活看得不那么严肃，这些都帮助了我。我确信你将会从比我更合适的人身上学到这些，但是我可以对你确定，在我复原的过程中扮演最重要角色的是'意念的力量'。我真的对它的影响印象深刻，一年之后，当我完全恢复，而肿瘤也不见了，我回到学校研读心理学，去学习更多这方面的知识，好让我可以帮助其他人。
　　"如果说我学会了什么，我会说：'健康和疾病的根基在于意念。'意念真的是一股非常强大的力量，可以引导我们的行为和态度，并且掌握你身体里的每一个器官、每一个细胞。我给你看样东西。"她把一卷带子放进录放影机里，然后按下按钮。她说："你将看到我亲眼的见证，我实际做了一些记录。"
　　银幕上出现的影片的确难以相信。许多不同的人，他们光着脚走过发红的热炭球，年轻人在影片中认出莎尔斯顿太太本人，她正走过热炭球。
　　"这叫做'逾火经验'，超过100个人，赤脚走过燃烧着的煤炭，温度高达摄氏1000℃，然而，没有人感觉到任何疼痛，也没有人因此烫出一个水泡。"
　　"这不可能！"年轻人大叫。
　　"相信我，这世界上很少有不可能的事。"她微笑着说。
　　"可是……这些人是怎么做到的？"
　　"意念的力量！"
　　影片继续播出另一个画面，这次是一个孕妇躺在医院的病床上，身旁有个男人正跟她说着话，孕妇显得非常的平静。然后，一群戴着手术面罩的人鱼贯进入病房。
　　"那是在于什么？"年轻人问。
　　"那个女人正准备接受'凯萨式生产'。"
　　"这有什么特别的吗？"
　　"那是不用麻醉剂，也不使用任何止痛药的，只靠她自己的意念控制疼痛。她已经被催眠了，还完全知道所有事情的进行，但她不会感觉疼痛。"
　　一个医生用手术刀切开她的腹部，伤口有鲜血流出，几分钟之后，另一个医生小心地将婴儿拖出来，他们肥脐带打结、剪断，然后当婴儿吸进第一口气时，他震天价响地大哭起来。而这母亲还在催眠状态，在控制中仍完全清醒，没有任何疼痛或不舒服。
　　"这真是太不可思议了！"年轻人看得目瞪口呆。
　　"看下去，还有。"
　　接下来的片段出现一个皮肤上布满溃烂伤口的小女孩。
　　"这个女孩是湿疹的一个很特别的案例，她用了所有的药物、药膏，甚至抗生素，可是完全没有帮助。然而，经过六个礼拜密集的心理催眠治疗之后，她的皮肤完全恢复了。"
　　这时，影片放出同一个小女孩，六个月之后，皮肤变得光滑而干净。
　　莎尔斯顿太太接下按钮停止了影片。
　　"我想你应该开始抓到重点了吧。你可以看到意念控制身体的程度。"她说："圣经上说：'一个人，就是他心里所想的样子。'你的意念控制着你的身体，而很少是它无法为你做到的。那些你认为可能的事，譬如在热煤炭上行走，消除疼痛和治疗癌症，其实都很容易，只要你善用意念的力量，你只需集中思想，让潜在的信念力量解脱出来。"
　　"什么是潜在的信念力量？"年轻人问。
　　"那些你认为自己不可能达到某种境界，或完成某事的信念，就是潜在信念。你想那些你在录影带上看到的人们，可能没有这种信念，却能赤脚走过热煤炭吗？当然不能。治疗疾病和创造健康也都是同样的情形，把所有的意念力量都集中在一起。"
　　"而你用视觉化和治疗宣言来集中你的意念？"年轻人试着问。
　　"答对了！你是个学得很快的人。"他的老师说："这力量已经在你体内了，你要做的呢，就只是找出一样事物并将它当成目标来集中力量，而你可以运用视觉和宣言来做。"
　　"那要多久做一次呢？"年轻人问。
　　"你必须每天至少三次，早上、中午和晚上各一次，当然是越多越好的，每次至少15分钟，用视觉创造的方法，让你的意念去治疗身体。而治疗宣言则必须写下来，大声地念出来，越频繁越好。你可以用任何听起来会让你觉得健康的宣言，譬如：'我每天都比以前更容光焕发而健康。''我是强壮、有力且健康的'或'我的身体现在同心协力、合作无间，
　　为我的健康努力不懈。'，或'每天，每天，我都会越来越健康。'
　　"你甚至可以用意念来控制你的情感。但是不管选择什么宣言，你必须每天大声地把它说出来，越频繁越好，至少要早、中、晚，一天三次。这样比较容易开始让'健康'的意念进入你的脑海中。"
　　"我今天跟你学到的真是太令人振奋了，我能对我自己做些有益的事，实在太棒了。"年轻人说："可是能不能告诉我，那个叫我来找你的中国老人到底是谁呢？"
　　"我根本不知道他是谁，从哪儿来的。他一直没有回来拿他预定的书，而且老实告诉你，我也不会期待他来。因为我想他其实是为我订那些书的，希望能够指引我，在我需要的时候给我信心。我惟一确定的事是，他救了我一命，他教了我最重要的一课，甚至到今天为止。"
　　"什么是那最重要的一课？"年轻人问。
　　"很简单，就是没有什么是你的意念无法达到的，而那些从病痛中复原，和没有复原的最大区别，在于他们的信念。这是健康的第一个法则……健康和病痛的基础全仰赖于意念！"
　　莎尔斯顿太太说完，从她身后的架子上拿出一个金属饰片，她说："这上面的字说明了一切。"
　　而这金属饰片上刻着："能克服一切的人，是相信他们能够的人。--汤玛士·爱普森"
　　这天晚上，年轻人拿出今天的笔记重新细看一次。
　　健康的第一个秘密--意念的力量
　　健康和病痛的基础全仰赖于意念。
　　意念的力量可以克服所有的痛楚，治疗所有的疾病，并且帮助你创造源源不断的健康。
　　你可以把意念集中在健康及治疗上，借着：视觉治疗（例如：花至少15分钟，一天三次，做视觉治疗）
　　治疗宣言（重复念出治疗宣言，早上、中午、晚上）
　　年轻人此时觉得好多了，他觉得自己的惺康正在逐渐进步中。那天，他学到了最不可恩议的力量。他从口袋拿出一张小卡片，大声念着他写在上面的字："每天，每天，我会慢慢好起来。"　

_牛B_

                               
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一扫而过~~~~·

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瞅到两字，病 人

贝贝蒂娜

好长哦

qq22222

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