边洗澡边唱歌，能增强喉部肌肉保护嗓子！

天涯何处是我家 · 发表于 2010-8-8 17:43:08

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大家在洗澡的时候可以唱唱歌，因为唱歌可以增强喉部肌肉，而淋浴时的水蒸气同时可以滋润声带，二者合一，就可以很好地保护嗓子了。

下面再列出一些其他的“护嗓措施”，可以在一定程度上让你的声音不显苍老。

1、多聊聊天，聊天可通过参加社交俱乐部或培养兴趣爱好，多使用声带，能延缓声带衰老。

2、多喝水，湿度对喉部的作用，犹如润滑油对轴承的作用。建议每隔15分钟喝水一次，每次喝水1.5升。

3、避免辛辣食物，辛辣食物易导致喉咙干燥，并刺激迷走神经，是破坏嗓音的一个常见因素。因此，要少吃洋葱、辣椒、巧克力，少喝碳酸饮料，尤其是睡前两小时之内。

红男爵 · 发表于 2010-8-8 17:43:48

可以试试

水知道答案 · 发表于 2010-8-8 17:46:05

舒服舒服着，不知不觉就哼起来了！

水知道答案 · 发表于 2010-8-8 17:46:18

温柔暴徒 · 发表于 2010-8-8 19:22:39

洗澡澡唱歌那是相当的拉哄，绝对的自我陶醉。

惜就一个字 · 发表于 2010-8-8 19:36:52

额·话说我每次洗澡的时候都唱歌……哈哈嚎叫是一种释放心情的好办法·

7611 · 发表于 2010-8-8 20:14:30

边洗澡边做爱，也能提高部位肌肉拉伸力度。

贝贝蒂娜 · 发表于 2010-8-8 20:52:03

好吧，从明天开始

weqwwq21321 · 发表于 2010-8-8 21:06:26

昨天跟朋友出去K歌，嗓子都快喊哑了，天涯哥的帖子来得正是时候~~

天涯何处是我家 · 发表于 2010-8-8 21:31:51

原帖由 雪释凝霜 于 2010-8-8 21:06 发表

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昨天跟朋友出去K歌，嗓子都快喊哑了，天涯哥的帖子来得正是时候~~

看来K得很爽啊

陶子 · 发表于 2010-8-8 21:32:03

偶是浴室歌手挖哈哈

天涯何处是我家 · 发表于 2010-8-8 21:32:17

原帖由 7611 于 2010-8-8 20:14 发表

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边洗澡边做爱，也能提高部位肌肉拉伸力度。

7611常玩这项运动吗？

天涯何处是我家 · 发表于 2010-8-8 21:32:54

原帖由陶子于 2010-8-8 21:32 发表

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偶是浴室歌手挖哈哈

那就快来一曲吧

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[养生保健] 边洗澡边唱歌，能增强喉部肌肉保护嗓子！

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